後藤真希、第2子出産後のスタイルキープ法を明かす

2018.07.18 19:35 views

元モーニング娘。の後藤真希が18日、都内にてイベントに出演し、第2子出産後のスタイルキープの方法について語った。

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2015年に第1子となる長女を、2017年に第2子となる長男を出産した後藤。イベントでは、ホワイトのシースルーワンピごしに、スレンダーボディを披露した。

後藤真希、第2子出産後のスタイルキープ法

スタイルキープの方法が話題にあがると、後藤は「1人目まではわりとすぐに戻った感覚だったのですが、2人目を出産したあとは、お腹周りが、そこまではすぐに戻らなくて」と述懐。「『産んでからすぐに腹筋などを鍛えてもよくない』というお話を聞いたので、整体だったりなどに産後1ヶ月くらいから通ったり、ストレッチで股関節を回したり、脚をパカパカと開く体操をしたりなどを少しずつやりました。あとは、ウォーキングをしています」と明かした。「近所でできるものとか、家の中でできることなどがメインです」とも。

スキンケアについては「普段は結構、短め」だそう。「化粧水を塗って、パックして、美容液を塗って、クリームを塗って、終了です」とにっこり。「洗顔後から計算すると、パックを入れて4分くらいです。パック時間は3分くらい。マッサージなどもそんなにしないですね。触れ過ぎても荒れてしまうのかなと思っています」と続けた。

後藤真希、食生活も明かす

食生活では、「結構、色々なものを食べます」といい、「量もわりと多いかなとは思うのですが、野菜、果物が大好きなので、サラダもたくさん食べます。温野菜にして食べたりなど、さっぱりしたものが多いかなと思います」と説明。「お肉やお魚も結構、食べます。肉はわりと赤身肉を食べています。あとは豚肉でビタミンBを摂るようにしたりとか。食事のバランスは気を付けています」と声を弾ませた。