叶姉妹、超絶美脚の秘訣を伝授「努力の賜物」「真似します」と反響続々
2018.01.24 19:01
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セレブリティの叶姉妹が24日、自身のInstagramにて引き締まった美脚を披露。「叶ポージングエクササイズ」を紹介した。
叶美香は姉・叶恭子のスラリと伸びた美脚を披露し、「インナーマッスルから鍛えるアーティな『叶ポージングエクササイズ』ですよ」と紹介。続けて「美術館の女神のスタチューのように、爪先から脚の付け根の引き締まった筋肉のつきかたまで、息をのむ美しさのファビュラスな姉の超絶美脚は、膝の上や膝周りに贅肉が1度ついてしまうと、もし贅肉を落とすことができても、その部分はタルミになってしまいますので、『できる前からできないように防ぐ』ということでもちろん膝周りのマッサージも念入りに、ファビュラスな姉の大切な教えですよ」と綴った。
また「バランス良く爪先まで真っ直ぐに、上の方で引っ張られているイメージで両方の脚をゆっくりと内側の筋肉を意識して開いていきます。45度の開きのポイントで今度は外腿の筋肉を意識して90度まで開きます」と「叶ポージングエクササイズ」のやり方を説明。「これは爪先の毛細血管の拡張にも効果的な動きらしく、それを繰り返し8回おこないますが、私は脚がつってしまいますので4回がなんとか限界ですよ。無理をしすぎないことも大切とファビュラスな姉が女神の微笑みで…」と付け加えた。
美香は以前にもピンヒールを履いた時に美しく立つコツとして“叶姉妹立ち”のエクササイズを紹介し、話題を呼んでいた。
また「バランス良く爪先まで真っ直ぐに、上の方で引っ張られているイメージで両方の脚をゆっくりと内側の筋肉を意識して開いていきます。45度の開きのポイントで今度は外腿の筋肉を意識して90度まで開きます」と「叶ポージングエクササイズ」のやり方を説明。「これは爪先の毛細血管の拡張にも効果的な動きらしく、それを繰り返し8回おこないますが、私は脚がつってしまいますので4回がなんとか限界ですよ。無理をしすぎないことも大切とファビュラスな姉が女神の微笑みで…」と付け加えた。
叶恭子の引き締まった美脚に絶賛の声
コメント欄には「バービー人形みたいで美しい」「人間の脚美」「いつみてもお美しく、全てのパーツがお顔のよう」「セルライトと無縁なのがアメージング！」などの絶賛の声のほか「やってみます！教えてくださり、ありがとうございます！」「強烈な努力…！素晴らしいです」「努力の賜物ですね」「恭子さまのストレッチ方法を是非試したい」などの声が寄せられた。美香は以前にもピンヒールを履いた時に美しく立つコツとして“叶姉妹立ち”のエクササイズを紹介し、話題を呼んでいた。
【Not Sponsored 記事】
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