トップページ>ニュース>ニュース>押切もえも実践　健康体導く“呼吸美メソッド”とは
椎名由紀『とってもシンプル、なのにすご～く効く！ZEN呼吸法　呼吸美メソッド【改訂版】』（双葉社、2017年10月12日発売）／提供画像

押切もえも実践　健康体導く“呼吸美メソッド”とは

2017.10.13 15:55

呼吸アドバイザーの椎名由紀氏が著書『とってもシンプル、なのにすご～く効く！ZEN呼吸法　呼吸美メソッド【改訂版】』を発売した。

すべての画像をみる
自らの身体の不調を正しい呼吸に変えることで克服し、今や呼吸アドバイザーとして全国を飛び回り講演や個人レッスンを手掛けている椎名氏。

生まれてから息を引き取る瞬間まで、誰もが当たり前にしている呼吸。でも実際は知らず知らずのうちに身体を不調にさせる呼吸をしている人が多いという。そんな中、椎名氏が提案する呼吸法を実践することで、身体の内臓が鍛えられ、酸素が隅々にまでいきわたり、全身がエネルギーに満ち溢れた、朝からトップギアの健康体になれるという。

呼吸法は、流行のストレッチ、ヨガなどが続かない人、体力に自信がない人、不調を感じる全ての人におすすめの、場所も選ばずお金もかからない一生モノの健康法といえる。

改訂版の見どころ

付録のひとりでできるレッスンCDや漫画での解説もわかりやすい本書は、2010年に発売した前書の改訂版。より短時間にでき、よりわかりやすく解説されている。また、モデルの押切もえは長年の著者の生徒だという。（modelpress編集部）

著者プロフィール

椎名由紀（シイナ・ユキ）

ZEN呼吸法主宰、呼吸アドバイザー、体内対話株式会社代表、MC。早稲田大学第一文学部卒業、第40代ミス東京第1位。体質だと思って諦めていた慢性の不調をすべて江戸時代の白隠禅師の呼吸法で克服し、「ZEN呼吸法」としてメソッド化。押切もえをはじめプライベートのレッスン他、東京の代々木スタジオにて毎月入門講座を開催、企業、団体などの講演も多数手がけ全国を飛び回る。ラジオパーソナリティとして活動してきた経験を活かし、来日韓流スターイベントのMCも務める。現在は湘南と長野県の二地域居住、無農薬無肥料のお米も育てている。
【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連記事

  1. 蛯原友里、第1子妊娠の親友・押切もえにコメント
    蛯原友里、第1子妊娠の親友・押切もえにコメント
    モデルプレス
  2. 押切もえ、第1子妊娠を発表＜コメント全文＞
    押切もえ、第1子妊娠を発表＜コメント全文＞
    モデルプレス
  3. 押切もえ、結婚後の変化とは？小説家として新たな試みに挑んだ理由＜モデルプレスインタビュー＞
    押切もえ、結婚後の変化とは？小説家として新たな試みに挑んだ理由＜モデルプレスインタビュー＞
    モデルプレス
  4. 押切もえ“良妻アドバイス”に感心「イラッとされないくらいで」
    押切もえ“良妻アドバイス”に感心「イラッとされないくらいで」
    モデルプレス
  5. 押切もえ、夫・涌井秀章投手の活躍に感心　子どもの予定は？
    押切もえ、夫・涌井秀章投手の活躍に感心　子どもの予定は？
    モデルプレス
  6. 押切もえ、報道陣にバレンタイン振る舞う “新婚”涌井秀章投手へは？
    押切もえ、報道陣にバレンタイン振る舞う “新婚”涌井秀章投手へは？
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 清水楓、流線美あらわなバックショットを披露！！
    清水楓、流線美あらわなバックショットを披露！！
    WWS channel
  2. 藤井流星“塩谷”「佐藤さんのことも食べさせて」紺野彩夏“楓”との交際がスタート＜キスでふさいで、バレないで。＞
    藤井流星“塩谷”「佐藤さんのことも食べさせて」紺野彩夏“楓”との交際がスタート＜キスでふさいで、バレないで。＞
    WEBザテレビジョン
  3. 韓国出身の美人コスプレイヤーは元アイドル、日本語ペラペラの秘訣は「飲みニケーション」
    韓国出身の美人コスプレイヤーは元アイドル、日本語ペラペラの秘訣は「飲みニケーション」
    ENTAME next
  4. 清野菜名“雪”、司令課に来た酒井大成“上杉”の対応に感心するも、瀬戸康史“兼下”は納得せず＜１１９エマージェンシーコール＞
    清野菜名“雪”、司令課に来た酒井大成“上杉”の対応に感心するも、瀬戸康史“兼下”は納得せず＜１１９エマージェンシーコール＞
    WEBザテレビジョン
  5. 大島璃乃、谷間チラ見せファッションにファン驚き！「りっちゃん、綺麗だぁ～」
    大島璃乃、谷間チラ見せファッションにファン驚き！「りっちゃん、綺麗だぁ～」
    WWS channel
  6. “御上先生の兄”新原泰佑インタビュー「御上孝が生徒たちに何を教授していくのか見届けてほしいというのが、兄としての思い」
    “御上先生の兄”新原泰佑インタビュー「御上孝が生徒たちに何を教授していくのか見届けてほしいというのが、兄としての思い」
    WEBザテレビジョン
  7. 竹内星菜、フラミンゴファッションで美脚開放！！
    竹内星菜、フラミンゴファッションで美脚開放！！
    WWS channel
  8. 現役ナースアイドル・愛宮里奈、下半身Calvin Klein姿が話題
    現役ナースアイドル・愛宮里奈、下半身Calvin Klein姿が話題
    WWS channel
  9. 内野聖陽、15年ぶりテレ朝連ドラ主演 航空自衛隊航空救難団の教官役に「若者たちの輝くさまを引き出せるように頑張りたい」＜PJ～航空救難団～＞
    内野聖陽、15年ぶりテレ朝連ドラ主演 航空自衛隊航空救難団の教官役に「若者たちの輝くさまを引き出せるように頑張りたい」＜PJ～航空救難団～＞
    WEBザテレビジョン

あなたにおすすめの記事