モデル仁香、親子で楽しむ“美姿勢エクサ”伝授「大切だと痛感しています」(C)モデルプレス

モデル仁香、親子で楽しむ“美姿勢エクサ”伝授「大切だと痛感しています」

2016.09.24 18:34

モデルでウォーキングアドバイザーの仁香が24日、都内で開催中の「Rakuten mama fes 2016 Autumn」で行われたワークショップ『美姿っと!ウォークエクサ&親子コーデ』に登場。親子で楽しむことが出来るエクササイズを伝授した。


子どもの姿勢改善に必要なことは?

姿勢・ウォーキングアドバイザーである仁香は、「今どきの子供は運動不足で筋力が低下していることもあり、小学生になっても床に足裏がピタッとつかない浮足や姿勢が悪い子が多い」、「私もそうですけど、両親がいけないとわかっていても、静かにしてほしいために子供にスマホを与えてしまい、前傾姿勢にさせてしまう」と自身の体験を交えつつ、現代の子供たちは姿勢が悪くなる環境にあることを指摘。

改善するためには、「いきなり運動をするより、日頃から親子で楽しく姿勢や歩き方を整えられる環境を作る」ことが重要だと説明した。

仁香(C)モデルプレス
仁香(C)モデルプレス

参加者とエクササイズ

その後、イベントに集まった1~6歳の子どもとパパ・ママたちとエクササイズを実施。足指を使ったジャンケンは、「足指はふくらはぎの筋肉とつながっているので、足指をうまく動かせることでキレイな歩き方ができる」と大人の姿勢にも効果的であることを紹介しながら教えていた。

さらに、背筋をビシッと伸ばした“トウモロコシのポーズ”も披露し、その姿勢をキープしたままウォーキングも実践。足の筋肉を使っていることを意識して踵から着地することが大切だといい、「ダイエットにもなりますよ」とアピールした。

参加者とエクササイズを実践(C)モデルプレス
参加者とエクササイズを実践(C)モデルプレス

「親子コーデ」も紹介

また、「親子コーデ」のコーナーでは、8歳の息子が小さい頃にボタンがついている服を嫌がったり、厚い生地のものは「暑い」と言って暴れたりしたことを紹介。

息子とは着やすいスカジャン、娘とは夏から引き続き人気のチュールスカートなどのペアルックを勧めた。

仁香(C)モデルプレス
仁香(C)モデルプレス

仁香「ぜひお家でも実践してください」

イベントを終えた仁香は、「子供の『みんなで一緒にやろう』という好奇心が旺盛な時にこのような講座を行うことが大切だと痛感しています」としみじみ。

「ご夫婦で参加して楽しんでいる方がいらっしゃったのも印象的でした」とも語ると、「姿勢改善はもちろん、触れ合いながらエクササイズを行うことによりコミュニケーション向上に繋がるので、ぜひお家でも実践してください」と呼びかけた。(modelpress編集部)

仁香(にか)プロフィール

仁香(画像提供:所属事務所)
仁香(画像提供:所属事務所)
生年月日:1975年7月7日
血液型:AB型
出身地:東京都
趣味:整理収納、音楽鑑賞、ゴルフ、美や食に関する情報収集
身長:171cm
スリーサイズ:B85・W61・H87
資格:整理収納アドバイザー2級、姿勢アドバイザー、ウォーキングアドバイザー

短大在学中に18歳で小学館「CanCam」専属モデルとしてデビューし、6年間人気カリスマモデルとして活躍。その後、多数の女性誌で活躍するが、急激な体重増加によりモデル活動を中止。3年間に及ぶさまざまなダイエットから見事13キロの減量に成功させる。現在は雑誌「STORY」のモデルとして、20代から40代の女性より支持を集める。モデルのほかにも、サロン経営、ビューティスタイリスト、デザイナー、ウォーキングアドバイザー、一児の息子を持つ母親といった顔を持つ。2016年10月には、avex life design labにて「 『モデル 仁香』の親子で特訓!この秋 美姿っと!ウォークエクサ&親子コーデ」を実施する。

【Not Sponsored 記事】

関連リンク

関連記事

  1. モデル仁香、13キロ減量したダイエット モデルを「クビになった」当時の写真も公開
    モデル仁香、13キロ減量したダイエット モデルを「クビになった」当時の写真も公開
    モデルプレス
  2. モデル仁香、13キロ増の姿を公開「見るのも恐ろしい」
    モデル仁香、13キロ増の姿を公開「見るのも恐ろしい」
    モデルプレス
  3. モデル仁香、脚線美強調で美プロポーションをアピール
    モデル仁香、脚線美強調で美プロポーションをアピール
    モデルプレス
  4. 離婚公表のモデル仁香、ファンの激励に感謝「辛い時こそ言えなかった」
    離婚公表のモデル仁香、ファンの激励に感謝「辛い時こそ言えなかった」
    モデルプレス
  5. モデル仁香、美しい歩き方をアドバイス 骨盤の歪み&冷え性改善も
    モデル仁香、美しい歩き方をアドバイス 骨盤の歪み&冷え性改善も
    モデルプレス
  6. モデル仁香、13キロ減量の秘訣と美脚を導く習慣を紹介 モデルプレスインタビュー
    モデル仁香、13キロ減量の秘訣と美脚を導く習慣を紹介 モデルプレスインタビュー
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. ミセス大森元貴、FRUITS ZIPPERとのコラボダンスに苦戦「何やってるんだろうって」
    ミセス大森元貴、FRUITS ZIPPERとのコラボダンスに苦戦「何やってるんだろうって」
    モデルプレス
  2. 日下部ほたる「ほどいてみる?」もちもち美バストあらわなセクシー衣装を着用!
    日下部ほたる「ほどいてみる?」もちもち美バストあらわなセクシー衣装を着用!
    WWS channel
  3. 黒木メイサ、37歳の誕生日を迎え「優しく見守ってくれてありがとう」 喜びの報告に加藤あい・内山理名らも祝福
    黒木メイサ、37歳の誕生日を迎え「優しく見守ってくれてありがとう」 喜びの報告に加藤あい・内山理名らも祝福
    ABEMA TIMES
  4. timelesz橋本将生が覚醒?新競技で“打倒・菊池風磨”に燃える
    timelesz橋本将生が覚醒?新競技で“打倒・菊池風磨”に燃える
    モデルプレス
  5. 身長150cmのミニマムグラマー・堀みなみ、初DVDで全力の走り「体育の授業では抑えてました」
    身長150cmのミニマムグラマー・堀みなみ、初DVDで全力の走り「体育の授業では抑えてました」
    Deview
  6. 大庭 すみ花、ホクロもセクシーな美巨乳を下からチラ見せ!
    大庭 すみ花、ホクロもセクシーな美巨乳を下からチラ見せ!
    WWS channel
  7. “高級ホテル並み”豪邸が話題・山田優、韓国での仕事オフショット&私服で街を満喫 「オシャレ」「綺麗が増してくー」と反響
    “高級ホテル並み”豪邸が話題・山田優、韓国での仕事オフショット&私服で街を満喫 「オシャレ」「綺麗が増してくー」と反響
    ABEMA TIMES
  8. 奥平大兼「日アカ」新人俳優賞受賞も「取った後の1年がきつかった」当時のプレッシャー回顧
    奥平大兼「日アカ」新人俳優賞受賞も「取った後の1年がきつかった」当時のプレッシャー回顧
    モデルプレス
  9. 極楽とんぼ・山本圭壱の妻・西野未姫、長女と自宅で過ごす様子を披露「リモコン取るのに必死すぎる」
    極楽とんぼ・山本圭壱の妻・西野未姫、長女と自宅で過ごす様子を披露「リモコン取るのに必死すぎる」
    ABEMA TIMES

あなたにおすすめの記事