＜我慢の限界！＞意地悪を言ってくる人にはやり返すべき？でも「やられたらやり返す」は逆に悪手？

学校、職場、ママ友関係など、どんなコミュニティでも人間関係に悩みはつきものです。相手からの言葉に不必要に傷ついたり、こちらの何気ない言葉を思ってもいない意図で汲み取られたり。そうしたコミュニケーションの難しさを日々感じている人は少なくないかもしれません。それでも相手からの明らかな悪意を持って接してこられるとまた話は別ですよね。先日ママスタコミュニティには、「意地悪を言う人には意地悪で返せばいいの？」というタイトルでこのような投稿がありました。
『悪口や意地悪をされても我慢するタイプですが、弱みにつけ込んで言いたい放題されるので我慢の限界で生理休暇を取りました。休んでもまた意地悪が始まるだけなのですが、悪口や意地悪を言う人を黙らせるには意地悪返しするしかないでしょうか？』
職場の人から悪口を言われたり意地悪をされたりしたことから、仕事を休んだという投稿者さん。「言われたら言い返すことができず限界がきました。これでいいのか自問自答しています」として、されたことをその人に返すことができないことを悔やんでいる様子。しかし、自分がされたことと同じことを相手にやり返すことが正しいかどうかも思い悩んでいます。この投稿にママたちからはさまざまなコメントが寄せられていました。

ハッキリ「やめて」と言えないならこうやって反抗してみたら？

『私も悩んでいる。でも周りを見ていると言わない人が大半。諦めているのとめんどくさいからかも』
『「私のこと、こう言っていたってね。どういうことかな？」と本人に聞いたことがある。「あっちこっちでいろんなことを言いまわっているって話も聞いているけど、いい加減にしたほうがいいんじゃない？」と。休憩時間中の出来事で勘違いして言いふらしていたことだったから、部署長には報告しなかった。頭を下げてきたからそれで終わりにしたけど、最低限の挨拶と業務連絡以外は絶対に話さないようにしている』
『職場ならハッキリ言う。「やめてもらえますか？」と』
投稿者さんの悩みに共感していたママが多かったのは、きっと同じような経験をしたことがあるからでしょう。コメントにはさまざまな体験談が寄せられています。実際に職場で意地悪をしてくる人がいるものの、ぐっと堪えて我慢している人もいました。また相手にハッキリと「意地悪するのをやめてください」「どういうつもりでやっているんですか？」と伝えたことがあるママも。とても勇気がいるものですが、相手がどんな意図でそうした行動を取っているのかが把握できれば、次の手段に出ることもできますよね。なぜ相手がそんなことをするのかわからずにモヤモヤしている状態が、一番中途半端で嫌な思いをするかもしれません。
『友達は嫌みを言ってくる先輩の仕事を後回しにしていたら、言ってこなくなったって。もちろん相手にわかるように。上手いこと言い返すスキルがないならオウム返しにしてみたら？　相手が怒ってきたら言い返すチャンスだと思うけどね。あとはウソ泣きとか』
『嫌なことを言われたら周りに聞こえるくらいの大声で「え！　今〇〇って言いました！？」と繰り返すといいって見たよ』
「意地悪をやめてください」とハッキリ言えるのであれば苦労はしないかもしれません。投稿者さんは我慢の限界で生理休暇まで取っているので、おそらく繊細なタイプなのではないでしょうか。そこで直接的にやめてほしいことを伝える以外にも、さまざまな反抗のやり方が提案されていました。業務内容で関わることがあるのであれば、その意地悪をしてくる人から依頼された仕事をわかりやすく後回しにしたり、言われたことをそのままオウム返ししてみたり。「今、私に向かって〇〇って言ったんですか？」とわざと大きな声で返してみると、周囲の人たちも投稿者さんが意地悪をされていることに気づくでしょう。そんな風に周囲を味方につけたり、仕事で困らせたりして反抗するというのも一つの選択肢かもしれません。

意地悪ではなく仕事でやり返そう。平常心で何もしないことが抵抗になるかも

『「悪口を言ったり意地悪したりする暇があったら、仕事したらどうですか？　給料泥棒」と言う』
『同じ土俵には立たないで仕事で返す。社員になって上の立場から使ってあげる。社員なら出世して上司になってボーナス査定をする。事務ならスキルをあげたり知識を増やしたり。周りを味方につける。何も言えなくなるくらいに頑張る』
一方で意地悪返しとなってしまうような反抗は、大人としてはあまり賢明な方法ではないという見方もできますよね。ママたちからは「意地悪をされて同じ意地悪で返したら相手と同じレベル」「仕事で出世して相手とは違う土俵に立ってみては？」というアドバイスも寄せられていました。
『そのままの自分でいい』
反撃したり苦しんで休んだりすることなく、平常心でそのままの自分でいるというのも方法の一つでしょう。相手からすると投稿者さんの反応を見て楽しんでいる可能性もあるので、投稿者さんが「あなたの意地悪なんて屁でもありません」と言わんばかりの態度でいると、すっと行動を改める可能性もありますよね。自分の行動を変えずに淡々と仕事をこなすことで、相手に屈しない姿勢を見せることにもなるでしょう。大人げないことをしてくる人に対して毅然とした態度でいることは、投稿者さんの自尊心も守られるのではないでしょうか。

本当に辛かったら職場に相談しよう

『「やり返してこない、何も言わない」と思っているからいいようにやられる。我慢も限界なら「やめろ」と言うか、上に相談するか、何らかのアクションが必要じゃないかな』
『意地悪を言われたことを書き溜めておいて上に相談してみては？　「〇〇さんからの心無い発言が積み重なり、精神的に辛く、仕事にも集中できなくなってきています。夜も眠れないほど辛いです」など、個人からのストレスが体にきていることを話せば、ハラスメント案件として対応してくれるかも。職場環境にもよるけど、相談しても対応してくれないような会社は辞めてもいいのでは？』
投稿者さんは精神的な苦痛から、生理休暇を取得してまで仕事を休んでいます。「やめてください」と直接言うのも、平然とした顔でやり過ごすことも、投稿者さんにとっては負担が大きいのではないでしょうか。そもそもこうした意地悪なことをしてくる人がいる職場というのは、働く環境として健全ではないですよね。職場の誰かに相談したり、必要によっては責任者に現状を報告したりするなどして、どうにか状況を改善させたいもの。投稿者さんは職場のストレスで働けなくなっているわけですから、雇用主側としてもこの現状を改善する責任があるでしょう。まずは相談できる人に相談をする、そして状況がまったく変わらないのであれば仕事を辞めることを視野に入れる必要があるかもしれません。何より大事なことは投稿者さんの精神状態です。投稿者さんはママたちからのコメントを参考に、意地悪をやり返す以外にもできる対応を探してみてほしいですね。

文・AKI　編集・kunel　イラスト・森乃クコ