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にじほInstagramより

【キャバ嬢の簡単セルフ美容】YouTubeから学んだ足痩せ術・1日2回20分半身浴・乾燥対策…自宅で出来る低コストルーティーンとは

2026.06.22 22:00

ABEMAにて放送中の新感覚スクールバラエティ番組『チャンス学校チェンジ科』（隔週水曜日23時〜）の収録現場にモデルプレスが潜入。出演者の天使あいみ、きほ、さらん、にじほ、みお、みりにインタビューを実施し、セルフ美容法について聞いた。

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きほ

きほInstagramより
きほInstagramより
＜セルフ美容法：加湿器＞

乾燥を予防するために、寝室とリビングそれぞれに加湿器を1台ずつ置くようにしています。乾燥する季節になると、寝室は2台稼働です。

さらん

さらんInstagramより
さらんInstagramより
＜セルフ美容法：ビタミンC＆ミスト＞

ビタミンCを摂ること。あとは、エアコンなどの乾燥対策として、メイクの上から使えるミストを常に持ち歩いています。

天使あいみ

天使あいみInstagramより
天使あいみInstagramより
＜セルフ美容法：湯船に浸かる＞

毎日湯船に浸かっています。41℃のお湯に15分ほど入って汗をかくことで、肌も心もリフレッシュしています！
　　

にじほ

＜セルフ美容法：水を飲む＞

水を飲むように意識しています。ジュースはお金がかかってしまうのもあって、なるべく買わないようにしています。

みお

＜セルフ美容法：足のマッサージ＞

YouTubeでやり方を見ながら足のマッサージをしています。「ひなちゃんねる／Hinata Kato」の足痩せ動画がおすすめです。

みり

＜セルフ美容法：半身浴＞

1日2回、朝と夜の半身浴。全身浸かってしまうとのぼせたり辛くなったりしてしまうので、ポカリスエットを飲みながら、20分半身浴をすることで気持ちがすっきりします。

（modelpress編集部）

（上段左から時計回りに）ベッキー、にじほ、きほ、伊藤俊介（オズワルド）、みお、天使あいみ、みり、さらん（提供写真）
（上段左から時計回りに）ベッキー、にじほ、きほ、伊藤俊介（オズワルド）、みお、天使あいみ、みり、さらん（提供写真）
（上段左から時計回りに）森脇健児、きほ、にじほ、みお、天使あいみ、みり、さらん（提供写真）
（上段左から時計回りに）森脇健児、きほ、にじほ、みお、天使あいみ、みり、さらん（提供写真）
【Not Sponsored 記事】
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