料理研究家・野菜ソムリエのsachiです。オシャレなカフェやコーヒーショップのメニューでもよく見かける人気のキッシュですが、高カロリーが気になりますよね。今回は、そんな時でも罪悪感少なく食べられる、ヘルシーなキッシュのレシピをご紹介します。