【業務スーパー】マニア厳選ヘルシーごはん4つ

2022.09.10 23:30

提供：fashion trend news

主婦の味方として絶大な人気を誇る【業務スーパー】。ただ安いだけでなく、健康にも気を使った食事が作れる「ヘルシーごはん」も数多く販売されています♪ そこで今回は、そんな業務スーパーのマニアが厳選するおすすめヘルシーごはんを4点ご紹介。ぜひ参考にしてみてくださいね♡

トルコ産のヘルシーフード！？「ブルグルピラフ」

まずご紹介するのは、トルコや中東などで親しまれる“ブルグル”を使用した「ブルグルピラフ」です。ブルグルとは小麦を湯通しして乾燥したものを指し、食物繊維やタンパク質が豊富なのだとか。@tentumamiesaneさんいわく「玄米の食感とカリフラワーライスと足して割ったような」味わいだそうで、満腹感も感じられたとのこと。炭水化物を控えている方にもおすすめの商品です♪

ペロッと食べられそう♪「玄米トマトリゾット」

こちらの「玄米トマトリゾット」は国産玄米を100%使用した、ダイエット中にもおすすめの商品です。1食分あたりの糖質は約29gと控えめ。温めるだけですぐに食べられるというのも嬉しいポイントです♪ @smile39loveloveさんによると「甘めなリゾット」とのことで、お好みで胡椒などの調味料をプラスしても美味しく頂けそうです♡

使い方いろいろ！「ふえる4種のお野菜（わかめ入り）」

こちらの「ふえる4種のお野菜（わかめ入り）」は、さまざまなお料理に活躍してくれそうなおすすめ商品です。中にはキャベツ、ニンジン、わかめ、コーン、ネギが入っており、お味噌汁やスープはもちろんのこと、その他幅広いお料理に合わせられます♪ ジップロック付きのため、保存方法に困ることなく安心して保管しておけるのもポイント。ぜひお好みの合わせ方を見つけてみてくださいね♡

オシャレでヘルシー♪ 穀物と野菜のミックスサラダ

最後にご紹介するのは、ヘルシーかつ一瞬でオシャレな雰囲気をプラスしてくれる「穀物と野菜のミックスサラダ」です。中には大麦や赤米などの穀物をはじめ、にんじん、えんどう豆といった野菜が小さくカットされて入っています。ピラフやスープの具材としてはもちろん、サラダにプラスワンするなど、幅広く活躍してくれるのが嬉しいポイント♪ @mochiko3minさんも「もちっプチッで次から次へと食べたくなる！」と大絶賛のおすすめ商品です♡

今回は、業務スーパーにて販売されているおすすめ「ヘルシーごはん」をご紹介しました。もし気になる商品が見つかった方は、ぜひお近くの店舗にてチェックしてみてくださいね。

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※こちらの記事では@tentumamiesane様、@mochiko3min様、@gyomusuper_love様、@smile39lovelove様のInstagram投稿をご紹介しております。
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