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痩せにくい太ももに効果的！　1日5分でできる簡単ポーズとは？

痩せにくい太ももに効果的！ 1日5分でできる簡単ヨガポーズ

2022.08.26 11:10
提供：マイナビウーマン

今回は、「太もも痩せ」に効果的なポーズです。 アンジャネーヤアーサナをご紹介します。座りっぱなしで固まりがちな股関節周りをじっくりとストレッチしながら、溜まりやすい老廃物を流していきましょう。普段なかなか伸ばすことのないももの前側に意識を向けてみまし…

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