1日3分座るだけで痩せ体質に!「マインドフルネスダイエット」を取り入れて(photo by neonshot/Fotolia)

1日3分座るだけで痩せ体質に!「マインドフルネスダイエット」を取り入れて

2017.01.18 22:00

ダイエットのニ大大敵ともいえる「食欲」と「ストレス」。これらのせいで、今までダイエットに失敗し続けてきた…という人も多いのでは?今回はそんな人を痩せやすい体質に導いてくれる「マインドフルネスダイエット」をご紹介します。1日3分で出来るので、ぜひチェックしてみてください。

関連記事

  1. 外食でも簡単ダイエット!ファミレスで使える太らない技
    外食でも簡単ダイエット!ファミレスで使える太らない技
    モデルプレス
  2. おデブの象徴!?二重あごを作る5つのNG習慣
    おデブの象徴!?二重あごを作る5つのNG習慣
    モデルプレス
  3. ダイエット中の大敵!空腹が我慢できないときの対処方法5つ
    ダイエット中の大敵!空腹が我慢できないときの対処方法5つ
    モデルプレス
  4. ホット飲むヨーグルトで冬の便秘におさらば!簡単作り方&効果
    ホット飲むヨーグルトで冬の便秘におさらば!簡単作り方&効果
    モデルプレス
  5. 豆乳甘酒でお手軽痩せしよう!やり方&簡単レシピ
    豆乳甘酒でお手軽痩せしよう!やり方&簡単レシピ
    モデルプレス
  6. 比べて分かる!おデブと痩せ子の日常生活の違い4つ
    比べて分かる!おデブと痩せ子の日常生活の違い4つ
    モデルプレス

「ダイエット」カテゴリーの最新記事

  1. ぽっこりお腹・猫背の元凶を解消!プロ直伝“本当に効く”体幹トレーニング3選
    ぽっこりお腹・猫背の元凶を解消!プロ直伝“本当に効く”体幹トレーニング3選
    Sheage(シェアージュ)
  2. 美容にこれ1杯。ゴクゴク飲める、お酢プロテイン「KINS VINEGAR PROTEIN」誕生
    美容にこれ1杯。ゴクゴク飲める、お酢プロテイン「KINS VINEGAR PROTEIN」誕生
    マイナビウーマン
  3. ダイソーって凄いよな…こんなの千円してもおかしくないよ!安さに飛びついてしまった商品
    ダイソーって凄いよな…こんなの千円してもおかしくないよ!安さに飛びついてしまった商品
    michill (ミチル)
  4. 下半身の美しさの要は股関節!Yumicoさん直伝の「ヒップアップ」の極意
    下半身の美しさの要は股関節!Yumicoさん直伝の「ヒップアップ」の極意
    Ray
  5. S字カーブ強化が成功の秘訣!Yumicoさん直伝の「バストライン」の整え方
    S字カーブ強化が成功の秘訣!Yumicoさん直伝の「バストライン」の整え方
    Ray
  6. 「朝はパン派」の人は注意したい! 太りやすくなる「パン派のNG朝ごはん」とは?
    「朝はパン派」の人は注意したい! 太りやすくなる「パン派のNG朝ごはん」とは?
    All About
  7. 風味豊かなほうじ茶の旨味を感じる“冬用プロテイン”FUJIMI×天空のほうじ茶のコラボフレーバーが数量限定で登場
    風味豊かなほうじ茶の旨味を感じる“冬用プロテイン”FUJIMI×天空のほうじ茶のコラボフレーバーが数量限定で登場
    マイナビウーマン
  8. Q. 特に困っていないのですが、痩せなきゃだめですか?
    Q. 特に困っていないのですが、痩せなきゃだめですか?
    All About
  9. おばさん見えの最大要因【猫背・巻き肩】を改善!-10歳が叶う美姿勢習慣3選
    おばさん見えの最大要因【猫背・巻き肩】を改善!-10歳が叶う美姿勢習慣3選
    Sheage(シェアージュ)

あなたにおすすめの記事