1日3分座るだけで痩せ体質に!「マインドフルネスダイエット」を取り入れて(photo by neonshot/Fotolia)

1日3分座るだけで痩せ体質に!「マインドフルネスダイエット」を取り入れて

2017.01.18 22:00

ダイエットのニ大大敵ともいえる「食欲」と「ストレス」。これらのせいで、今までダイエットに失敗し続けてきた…という人も多いのでは?今回はそんな人を痩せやすい体質に導いてくれる「マインドフルネスダイエット」をご紹介します。1日3分で出来るので、ぜひチェックしてみてください。

関連記事

  1. 外食でも簡単ダイエット!ファミレスで使える太らない技
    外食でも簡単ダイエット!ファミレスで使える太らない技
    モデルプレス
  2. おデブの象徴!?二重あごを作る5つのNG習慣
    おデブの象徴!?二重あごを作る5つのNG習慣
    モデルプレス
  3. ダイエット中の大敵!空腹が我慢できないときの対処方法5つ
    ダイエット中の大敵!空腹が我慢できないときの対処方法5つ
    モデルプレス
  4. ホット飲むヨーグルトで冬の便秘におさらば!簡単作り方&効果
    ホット飲むヨーグルトで冬の便秘におさらば!簡単作り方&効果
    モデルプレス
  5. 豆乳甘酒でお手軽痩せしよう!やり方&簡単レシピ
    豆乳甘酒でお手軽痩せしよう!やり方&簡単レシピ
    モデルプレス
  6. 比べて分かる!おデブと痩せ子の日常生活の違い4つ
    比べて分かる!おデブと痩せ子の日常生活の違い4つ
    モデルプレス

「ダイエット」カテゴリーの最新記事

  1. 脳科学で解説! 仕事帰りに「牛丼が無性に食べたくなる」理由とドーパミンの関係
    脳科学で解説! 仕事帰りに「牛丼が無性に食べたくなる」理由とドーパミンの関係
    All About
  2. ヘルシーなサラダが“隠れハイカロリー食”に? 太りやすくなる「NGサラダトッピング」5選
    ヘルシーなサラダが“隠れハイカロリー食”に? 太りやすくなる「NGサラダトッピング」5選
    All About
  3. 総菜パン好きは要注意! 「太りやすいパン」と「太りにくいパン」の差とは?【管理栄養士が解説】
    総菜パン好きは要注意! 「太りやすいパン」と「太りにくいパン」の差とは?【管理栄養士が解説】
    All About
  4. 下半身太りは”履くだけ”で解消?日常をダイエットに変える「骨盤ガードル」の実力とは<座談会>
    【PR】下半身太りは”履くだけ”で解消?日常をダイエットに変える「骨盤ガードル」の実力とは<座談会>
    大衛株式会社
  5. クールスカルプティング(クルスカ)効果を超える?湘南美容クリニックの「クルスカダブル」が凄すぎた
    【PR】クールスカルプティング(クルスカ)効果を超える?湘南美容クリニックの「クルスカダブル」が凄すぎた
    SBCマーケティング株式会社
  6. 冷え性は冬太りの原因にも… 「これを求めていた」とSNSで話題の“温活”とは?
    【PR】冷え性は冬太りの原因にも… 「これを求めていた」とSNSで話題の“温活”とは?
    株式会社ZERO PLUS 
  7. メディカルサイズダウンの効果は?湘南美容クリニックの最新医療を体験
    【PR】メディカルサイズダウンの効果は?湘南美容クリニックの最新医療を体験
    SBC メディカルグループ
  8. 柴田あやな、10kg減のスタイルキープ術は?「燃えてるような、初めての感覚」骨盤ダイエットで気づいたこと
    【PR】柴田あやな、10kg減のスタイルキープ術は?「燃えてるような、初めての感覚」骨盤ダイエットで気づいたこと
    株式会社スリムビューティハウス
  9. 明日花キララ「中学3年生の時にEカップ」 バストケア方法明かす
    【PR】明日花キララ「中学3年生の時にEカップ」 バストケア方法明かす
    株式会社クワンジャパン

あなたにおすすめの記事