1日3分座るだけで痩せ体質に!「マインドフルネスダイエット」を取り入れて(photo by neonshot/Fotolia)

1日3分座るだけで痩せ体質に!「マインドフルネスダイエット」を取り入れて

2017.01.18 22:00

ダイエットのニ大大敵ともいえる「食欲」と「ストレス」。これらのせいで、今までダイエットに失敗し続けてきた…という人も多いのでは?今回はそんな人を痩せやすい体質に導いてくれる「マインドフルネスダイエット」をご紹介します。1日3分で出来るので、ぜひチェックしてみてください。

関連記事

  1. 外食でも簡単ダイエット!ファミレスで使える太らない技
    外食でも簡単ダイエット!ファミレスで使える太らない技
    モデルプレス
  2. おデブの象徴!?二重あごを作る5つのNG習慣
    おデブの象徴!?二重あごを作る5つのNG習慣
    モデルプレス
  3. ダイエット中の大敵!空腹が我慢できないときの対処方法5つ
    ダイエット中の大敵!空腹が我慢できないときの対処方法5つ
    モデルプレス
  4. ホット飲むヨーグルトで冬の便秘におさらば!簡単作り方&効果
    ホット飲むヨーグルトで冬の便秘におさらば!簡単作り方&効果
    モデルプレス
  5. 豆乳甘酒でお手軽痩せしよう!やり方&簡単レシピ
    豆乳甘酒でお手軽痩せしよう!やり方&簡単レシピ
    モデルプレス
  6. 比べて分かる!おデブと痩せ子の日常生活の違い4つ
    比べて分かる!おデブと痩せ子の日常生活の違い4つ
    モデルプレス

「ダイエット」カテゴリーの最新記事

  1. 飲み物にも落とし穴が! ダイエット中に避けたい「太りやすいドリンク」5選
    飲み物にも落とし穴が! ダイエット中に避けたい「太りやすいドリンク」5選
    All About
  2. 「だるい」「疲れが取れない」……長引く不調の原因は「腸疲れ」かも? チェックリスト・対策法
    「だるい」「疲れが取れない」……長引く不調の原因は「腸疲れ」かも? チェックリスト・対策法
    All About
  3. 6時間未満の睡眠は寿命の前借り? 日常のパフォーマンスと寿命を伸ばす「忙しくても寝る勇気」
    6時間未満の睡眠は寿命の前借り? 日常のパフォーマンスと寿命を伸ばす「忙しくても寝る勇気」
    All About
  4. 失った記憶は戻るのか? 脳が記憶するしくみと記憶喪失の2つのタイプ・思い出がよみがえるきっかけ
    失った記憶は戻るのか? 脳が記憶するしくみと記憶喪失の2つのタイプ・思い出がよみがえるきっかけ
    All About
  5. 「太りにくいカレーの食べ方」がある?管理栄養士が教える「NGな組み合わせと改善術」
    「太りにくいカレーの食べ方」がある?管理栄養士が教える「NGな組み合わせと改善術」
    All About
  6. 下半身太りは”履くだけ”で解消?日常をダイエットに変える「骨盤ガードル」の実力とは<座談会>
    【PR】下半身太りは”履くだけ”で解消?日常をダイエットに変える「骨盤ガードル」の実力とは<座談会>
    大衛株式会社
  7. クールスカルプティング(クルスカ)効果を超える?湘南美容クリニックの「クルスカダブル」が凄すぎた
    【PR】クールスカルプティング(クルスカ)効果を超える?湘南美容クリニックの「クルスカダブル」が凄すぎた
    SBCマーケティング株式会社
  8. 冷え性は冬太りの原因にも… 「これを求めていた」とSNSで話題の“温活”とは?
    【PR】冷え性は冬太りの原因にも… 「これを求めていた」とSNSで話題の“温活”とは?
    株式会社ZERO PLUS 
  9. メディカルサイズダウンの効果は?湘南美容クリニックの最新医療を体験
    【PR】メディカルサイズダウンの効果は?湘南美容クリニックの最新医療を体験
    SBC メディカルグループ

あなたにおすすめの記事