温め直しただけの豚汁を…夫「俺が作りました！」SNSでアピール！？しかし翌日⇒“冷蔵庫”を見た瞬間、夫「え！？」

2026.09.12 07:30

提供：愛カツ

夕食に出した手料理を、まるで自分が作ったかのようにSNSへ投稿する夫。
家事や育児はほとんど妻任せなのに、SNSで『イクメンアピール』を欠かさない夫に妻は不満を抱えていき…。

今回は、見せかけの育児アピールに悩まされた妻の体験談を紹介します。

豚汁を温めてと頼む妻

「ねえ、昨日の豚汁温めてくれない？」

おむつを替えながら声をかけると、夫はスマホから目を離さず「んー」と気のない返事をしました。

妻の作ったご飯で嘘を投稿し…

鍋をかき混ぜながら夫はもっと生活を充実させたいと考えました。
そこで、SNSでの投稿を思いつきます。

「家族のために豚汁作りました」という内容で、私が作った豚汁をアップしたのです。

でも俺が温め直したから

スマホを眺めてにやける夫の背後から、私は静かに声をかけました。

「なにその投稿？私が作った豚汁だよね？」

すると夫は呆れたことを言い出したのです。

「あーベースはね、でも俺が温め直したから」

ダメだこいつ

（ダメだ…こいつをなんとかしないと）

翌日、私は冷蔵庫に家事当番表を貼り出しました。
ゴミ捨てから寝かしつけまで、家庭内のタスクをすべて書き出した表です。

今日から半分担当して

「今日から翔太が半分担当して」

当番表を指しながら告げると、夫は「え！？」と青ざめました。

「そんなに驚くことじゃないでしょ」
「普段から自分で家事育児やってるって言ってるんだから」

家事分担表もSNSネタにして

しかし夫はさっそく当番表の写真をSNSに投稿していました。
投稿文には「妻との負担は半々、仕事しててもそれは当たり前だと思う」と書き、さも日頃から家事をやっているかのようです。

その後、夫の提案で3人で公園に行くことになりました。

息子と2人だけの写真に…

公園に着くと、夫は息子とのツーショット写真を撮り、終えるとすぐに息子を私に渡してきました。
SNSに息子との2ショットをアップして見栄を張るためだったのです。

おむつ交換は担当外？

帰宅後、息子のおむつからにおいがし出しました。
すると、夫は慌てて距離を取って言います

「無理！これはママの担当ね！俺今SNSの返信で忙しいから」

そう言い残し、そそくさと自室に隠れてしまったのです。

なにがイクメンだよ…

勢いよくドアを閉め逃げた夫の背中を、私は呆然と見つめていました。
夫のSNSにはイクメンアピールが並んでいます。

（なにがイクメンだよ…実態はなにもしないくせに…！）

偽りの優しさしか見せない夫に、私はもう限界だったのでした。

SNS映えのために、実際はやっていない家事や育児をやったふりをしている夫に、限界を感じた妻の体験談でした。
夫が家事・育児に協力しないとき、役立つアドバイスを紹介します。

1．役割分担を明確にする

口約束だけでは、都合よくうやむやにされてしまいます。
当番表などで見える化し、相手の言い訳を防ぎましょう。

2．発信内容にはその場で指摘する

誤った印象を広める投稿を放置すると、実態とのずれが大きくなったまま拡散されます。
気づいた時点で本人に伝え、訂正を求めましょう。

3．実家や義実家に相談する

虚偽の内容が書かれたSNS投稿は、実家や義実家などの身内に見てもらい相談しましょう。
SNS上ではなく、現実に接点のある人間から正しく評価してもらうことが大切です。

見せかけだけの協力に振り回される必要はありません。
虚偽の内容にはしっかりと異議を唱えることが大切です。

作画：藤田
※愛カツ編集部が独自に収集した実際の体験談をもとに記事化しています
※この記事は一部AIを使用し作成しています