恋をしたくないわけじゃない。「また傷つくのが怖い」と思い始めた時に読む話
2026.07.24 12:00
提供：ハウコレ
第3位：信頼できる人と過ごす時間を増やす
恋人ではなくても、安心できる友人や家族と一緒に過ごす時間は心を整えてくれます。
人と関わる楽しさを思い出すことで、少しずつ心の壁が低くなっていくのです。
焦って恋愛をする必要はまったくありません。
まずは「人っていいな」と感じる瞬間を、コツコツ積み重ねてみましょう。
第2位：過去の自分を責めない
傷ついた経験を思い返し、「あの時こうしていれば」と自分を責めてしまう方は多いです。
でも、その時のあなたは精一杯だったはず。
うまくいかなかったことも含めて、過去の自分をしっかり労ってあげましょう。
自分に優しくできる人は、人にも優しくされるものですよ。
第1位は......
第1位は、今の自分の気持ちを大切にする
怖いと感じる気持ちは、決して悪いものではありません。
無理に「もう大丈夫」と思い込まず、その不安ごと受け止めてあげましょう。
傷ついた分だけ、あなたは人の痛みに寄り添える優しさを身につけているはず。
時間が経てば、自然と「またこの人なら」と思える相手にきっと出会えます。
あなたのペースで進んで構わないのですよ。
（ハウコレ編集部）
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