恋をしたくないわけじゃない。「また傷つくのが怖い」と思い始めた時に読む話

2026.07.24 12:00

提供：ハウコレ

第3位：信頼できる人と過ごす時間を増やす

恋人ではなくても、安心できる友人や家族と一緒に過ごす時間は心を整えてくれます。

人と関わる楽しさを思い出すことで、少しずつ心の壁が低くなっていくのです。

焦って恋愛をする必要はまったくありません。

まずは「人っていいな」と感じる瞬間を、コツコツ積み重ねてみましょう。

傷ついた経験を思い返し、「あの時こうしていれば」と自分を責めてしまう方は多いです。

でも、その時のあなたは精一杯だったはず。

うまくいかなかったことも含めて、過去の自分をしっかり労ってあげましょう。

自分に優しくできる人は、人にも優しくされるものですよ。

第1位は、今の自分の気持ちを大切にする

怖いと感じる気持ちは、決して悪いものではありません。

無理に「もう大丈夫」と思い込まず、その不安ごと受け止めてあげましょう。

傷ついた分だけ、あなたは人の痛みに寄り添える優しさを身につけているはず。

時間が経てば、自然と「またこの人なら」と思える相手にきっと出会えます。

あなたのペースで進んで構わないのですよ。

（ハウコレ編集部）