「構ってほしいだけなのに…」彼氏が距離を置きたくなる、寂しさの伝え方のNG例

2026.05.02 11:00

提供：ハウコレ

第3位：「私のこと好きじゃないんでしょ」と決めつける

寂しさが募ると、つい相手の気持ちを疑ってしまうことがありますよね。しかし「好きじゃないんでしょ」という言葉は、彼にとって信頼されていないと感じさせる一言です。何度も繰り返されると「どれだけ伝えてもわかってもらえない」と疲れてしまい、心の距離が開いてしまいます。寂しいときは決めつけではなく「最近会えなくて寂しいな」と素直な気持ちを伝えるのがおすすめです。

第2位：SNSで匂わせ投稿をする

直接言えない寂しさをSNSで発散してしまうパターンです。「誰かに会いたいな」「1人の夜ってほんと無理」といった投稿は、彼にプレッシャーを与えるだけでなく、周囲も巻き込むため彼のストレスは倍増します。寂しい気持ちは、まず彼に直接伝えることが大切です。SNSは2人の問題を解決する場所ではないと心得ておきましょう。

第1位は......

第1位は、「なんで連絡くれないの?」と責めるように問い詰める

寂しさのあまり、彼を責める口調になってしまうのが最もNGな伝え方です。「なんで?」「どうして?」と問い詰められると、彼は責められていると感じ、返信すること自体が苦痛になってしまいます。忙しい事情があるかもしれないのに、一方的に責めてしまうと彼の気持ちはどんどん離れていくでしょう。「連絡もらえると嬉しいな」とポジティブな言い方に変えるだけで、彼の受け取り方は大きく変わりますよ。

このコンテンツは、ハウコレ編集部がAIを活用して制作しています。

（ハウコレ編集部）