『私なんてもっと大変だよ』私の悩みにマウントで返してくる友人→マウントをしたら少しずつ変わった話

2026.03.02 06:00

提供：ハウコレ

何を言っても上書きされる

学生時代からの友人とは、10年来の付き合いです。昔は何でも話せる仲でした。でもいつからか、私が悩みを話すと必ず返ってくる言葉がありました。「私なんてもっと大変だよ」。仕事が辛いと言えば「私の会社の方がブラックだよ」。彼氏と喧嘩したと言えば「私なんて毎週ケンカだよ」。LINEで相談しても、返ってくるのはいつも友人の苦労話。私の話はどこかに消えてしまうのです。

エスカレートするマウント

最初は「大変なんだな」と思って聞いていました。でも、だんだん苦しくなってきたのです。私が話す隙がない。私の悩みは軽いものとして片付けられる。

ある日、親が入院したことをLINEで伝えました。返ってきたのは「うちの親なんて去年手術したよ。私の方が大変だったんだから」。さすがに心が折れました。私は何のために話しているんだろう。聞いてほしいだけなのに、比べられて、上書きされて、結局友人の話を聞かされる。

私がしたこと

数週間後、友人からLINEが届きました。「ねえ聞いて、最近彼氏と全然うまくいかなくて」。いつもなら「どうしたの？」と聞く私ですが、その日は違いました。「私なんてもっと大変だよ。彼氏いないし、出会いもないし」。そう返しました。友人は「え、でも私の話聞いてよ」と送ってきます。「私の方が大変なんだから、まず私の話聞いてくれない？」。友人からの返信は、しばらく来ませんでした。

そして...

翌日、友人から長いLINEが届きました。「昨日のやり取り、すごくモヤモヤした。でも、私いつもこれをやってたんだって気づいた」。初めて友人が自分の言動を振り返った瞬間でした。「ごめんね、あなたの話ちゃんと聞けてなかった」。その言葉を読んで、少しだけ肩の荷が下りました。それから、友人は少し変わりました。

まだたまにマウントが出ることもあるけれど、「あ、また言っちゃった」と自分で気づくようになったのです。同じことをされて初めてわかることもある。伝え方は乱暴だったかもしれないけれど、気づいてくれてよかったです。

（20代女性・会社員）

本記事は、ハウコレ読者への独自アンケートに寄せられた実体験をもとに制作していますが、個人が特定されないよう、一部設定を変更しています。

（ハウコレ編集部）