直感で選んだのはどれ？「あなたが実はどれだけ疲れているか」がわかる3つの心理テスト

これ何に見える？答えでわかる「あなたの人間関係のお疲れ度」

Q.以下の絵は何に見えますか？A～Dの中から選んでください。

A：貝殻

B：ロールケーキ

C：かたつむり

D：なると

上の絵が何に見えたのかであなたの心身の状態がわかり、そこからあなたの「人間関係のお疲れ度」が探れるのです。

あなたはどれを選びましたか？それでは結果をみてみましょう。

A：貝殻…お疲れ度10％

貝殻に見えたあなた。人間関係のお疲れ度は10％と、とても低い状態です。周囲の空気に振り回されず、自分のペースで人と関わることができるタイプでしょう。気をつかいすぎず、言いたいことはやわらかく伝えられるため、無理やストレスを溜め込みにくいようです。

あなたの自然体な姿勢は、周りにも安心感を与えています。ただ、余裕があるぶん、頼られすぎてしまう場面もあるかもしれません。ときには上手に線を引き、自分の時間も大切にしてくださいね。

B：ロールケーキ…お疲れ度30％

ロールケーキに見えたあなた。人間関係のお疲れ度は30％。多少の気づかいはあるものの、まだ自分のペースを守れる状態です。相手に合わせつつも、無理だと感じたときは適度に距離を取れる柔軟さがあります。

ただ、周りの空気を読みすぎて、少し疲れを持ち帰ってしまうこともあるようです。早めにリフレッシュの時間をつくると、心も軽くなります。自然体でいられる相手と過ごす時間を大切にしてくださいね。

C：かたつむり…お疲れ度70％

かたつむりに見えたあなた。人間関係のお疲れ度は70％と、だいぶ溜まってきている状態です。相手に合わせすぎたり、気をつかいすぎたりして、自分の気持ちを後回しにしてしまう場面が増えていませんか？

無意識のうちに「迷惑をかけたくない」と頑張りすぎてしまうところがあるようです。休むことは甘えではありません。少し立ち止まり、ひとりの時間で深呼吸を。言葉にできない気持ちを、心が静かになる場所で整えてみてください。

D：なると…お疲れ度90％

なるとに見えたあなた。人間関係のお疲れ度は90％。かなり限界に近い状態です。本当は休みたいのに無理を重ねていたり、誰にも弱音を吐けずひとりで抱え込んでしまっていませんか？

気持ちの余裕が少なくなると、些細なことでも心が揺れやすくなります。今はまず、自分を守ることを最優先に。連絡を返すタイミングを遅らせたり、会う予定を減らしたり、小さな「お休み」を意識的に作りましょう。自分を労わってくださいね。

これ何に見える？答えでわかる「自分では気づいていないお疲れ度」

Q.以下の絵は何に見えますか？A～Dの中から選んでください。

A：馬の蹄鉄

B：牛の鼻輪

C：動物を捕まえる罠

D：ペンダントヘッド

上の絵が何に見えたのかであなたの心身の状態がわかり、そこからあなたの「自分では気づいていないお疲れ度」が探れるのです。

あなたはどれを選びましたか？それでは結果をみてみましょう。

A：馬の蹄鉄…お疲れ度10％

馬の蹄鉄に見えたあなたのお疲れ度はわずか10％。今のあなたは、心も体も比較的安定していて、前向きなエネルギーに満ちています。小さなストレスはうまく受け流し、自分なりのリフレッシュ方法も確立しているようです。

ただし、無理をしないことが大切。頑張り屋なあなたは、疲れを感じる前に予定を詰めすぎる傾向もあります。ときどき予定を空白にして、好きな音楽を聴いたり自然の中を歩いたり、何もしない時間を楽しむとより心のバランスが保てるでしょう。

B：牛の鼻輪…お疲れ度30％

牛の鼻輪に見えたあなたのお疲れ度は30％。少しずつ疲れが溜まり始めている状態です。頑張りすぎず、でも気を抜きすぎない絶妙なバランスで日々をこなしているようです。小さな違和感やため息を見過ごしていませんか？本格的な疲れになる前に、早めのケアが大切です。

週末は「何もしない時間」をつくる、スマホを見ない時間をつくるなど、心をゆるめる工夫をしてみて。疲れを感じたら、それは「立ち止まって」というサイン。自分を甘やかす勇気を持ちましょう。

C：動物を捕まえる罠…お疲れ度70％

動物を捕まえる罠に見えたあなたのお疲れ度は70％。気づかないうちに心と体にかなりの負担がかかっているようです。やる気が出ない、集中力が続かない、なんとなくイライラする……。そんなサインが出ていませんか？

今のあなたに必要なのは「がんばること」ではなく「休むこと」です。完璧を目指しすぎず、少し肩の力を抜いてください。無理に人に合わせず、自分のペースを取り戻すことが最優先。温かい飲み物をゆっくり味わうだけでも、心が少し軽くなるでしょう。

D：ペンダントヘッド…お疲れ度90％

ペンダントヘッドに見えたあなたのお疲れ度はなんと90％。限界に近いほど頑張り続けてきたのかもしれません。心も体も、ずっと「休ませて」と訴えている状態かもしれません。気力だけで動いていると、やがて突然エネルギーが切れてしまいます。何もしたくない、誰にも会いたくない…。そんな気持ちが出てきたら、無理をせず立ち止まりましょう。

今のあなたに必要なのは、罪悪感のない「完全休息」です。睡眠をしっかりとり、好きな香りや音に包まれて、心と体をリセットしてください。

最初に見えた単語はなに？答えでわかる「あなたのお疲れ度」

Q：下の文字の集合体の中から、3文字の単語を見つけてください。

A：みどり

B：おもり

C：りんご

D：ふとん

この診断でわかるのは、あなたの「今のお疲れ度」です。

あなたが、直感で一番強く「これだ」と思ったのはどの単語でしたか？それでは結果をみてみましょう。

A：みどり…今のお疲れ度10％

「みどり」だと思ったあなた。みどりは、みずみずしい生命力をあらわす言葉です。

あなたはまさにみどりのようにイキイキとポジティブな状態にあるようです。

今のお疲れ度はとても低く、むしろ元気まんまん。身体のコンディションもいいですし、多少嫌なことがあっても、ダメージはそれほど受けないでしょう。

B：おもり…今のお疲れ度50％

「おもり」だと思ったあなた。持つと重いと感じる重りは、身体に疲労がたまっていることを象徴しています。

あなたは今、ちょっとお疲れ気味のようです。いくら寝ても疲れがとれないとか、慢性的な肩こりや腰痛に悩まされているといった身体的不調を抱えているのではないでしょうか。

ゆっくり身体を休めることをオススメします。

C：りんご…今のお疲れ度70％

「りんご」だと思ったあなた。りんごは甘くて、食べると脳の疲れをとってくれる食べ物です。

あなたは今、かなりお疲れのようです。特に、メンタル面での疲労が蓄積しているのではないでしょうか。重いプレッシャーがのしかかっていたり、トラブルに巻き込まれたりしていませんか？

ひと息ついて心を休めましょう。

D：ふとん…今のお疲れ度100％

「ふとん」だと思ったあなた。ふとんは休息するものの象徴。

あなたは相当に疲れているようです。今きっちり休んでおかないと、後で大変なことになる可能性があります。

特に、睡眠時間をたっぷりとってください。心身の疲れをとるために多くの時間を割きましょう。健康よりも大事なものはないのです。

記事協力：紅たき