恋をしたいけど、動けない？「恋愛ブランク」を抜け出す方法
2026.01.28 12:00
提供：ハウコレ
第3位：小さな出会いの場に足を運ぶ
趣味のサークルやカフェ、書店など、気軽に立ち寄れる場所から始めましょう。誰かと目が合ったら微笑んでみる。そんな小さなコミュニケーションが、恋愛感覚を呼び覚ましてくれます。焦らず、自然体でいられる環境を選ぶことが大切です。
第2位：自分磨きで自信を取り戻す
恋愛ブランクがあると「魅力がないのでは」と不安になりがちです。でも、今こそ自分を大切にする時間にしましょう。新しい髪型に挑戦したり、健康的な習慣を始めたり。外見だけでなく、読書や資格取得など内面を磨くのも素敵です。自分を好きになることが、恋愛への第一歩なのです。
第1位は...
第1位は、完璧を求めず、まずは友達づくりから
恋愛ブランクの最大の敵は「理想の相手を見つけなければ」というプレッシャーです。まずは異性の友達を増やすことから始めてみませんか？気楽な会話を重ねるうちに、自然と恋愛モードに戻れます。友達から始まる恋だって素敵ですし、恋に発展しなくても人間関係は豊かになります。
（ハウコレ編集部）
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