「俺だけを見て」と束縛は一人前な彼→なのに私のトークだけ通知オフ。設定画面のスクショを送った5秒後に出た本音に呆れた理由

「俺だけを見て」と束縛は一人前な彼→なのに私のトークだけ通知オフ。設定画面のスクショを送った5秒後に出た本音に呆れた理由

2026.01.26 18:30
提供:ハウコレ

「俺だけを見て」という言葉の重さ

交際して半年ほど経った頃から、彼の態度が少しずつ変わり始めました。最初は「心配だから」という理由で、男性の連絡先を消すよう求められたのです。飲み会に参加すれば「誰と話した?」と質問攻めにされ、返信が少し遅れただけで機嫌が悪くなることも増えていきました。

ある日、彼から届いたLINEには「俺だけを見てほしい。他の男と関わらないで」と書かれていました。

その言葉を見たとき、愛情の裏返しなのだと自分に言い聞かせようとしました。けれど、心のどこかで息苦しさを感じていたのも事実です。彼の要求に応えようと努力する日々が続いていました。

ふと気づいた小さな違和感

彼は私には即レスを求めるのに、彼自身の返信はいつも遅いという矛盾がありました。「仕事が忙しい」と言われれば納得するしかなく、深く追及することもできません。ただ、なんとなく引っかかるものを感じていたのは確かでした。

ある週末、彼の家で一緒に過ごしていたときのことです。彼がシャワーを浴びている間、テーブルに置かれたスマートフォンがふと目に入りました。

そこには、通知の設定画面に私の名前のトークだけが「通知オフ」になっている表示がありました。他の人のトークは通知オンのまま。私だけが、音も振動も届かない設定にされていたのです。

スクショを送った5秒後の本音

後日、「私だけ通知オフってどういうこと」と彼に送りました。

既読がついてから、わずか5秒ほどで返信が届きました。

「だって正直、毎回通知来るのうざいし。お前の話って長いから」

その言葉を見た瞬間、今まで抱えていたモヤモヤの正体がはっきりした気がしたのです。私にだけ即レスを強要しておきながら、自分は通知すら切っていた。「俺だけを見て」と言いながら、彼自身は私を見ていなかったのだと気づきました。

私は短く「今までありがとう。もう連絡しないでください」とだけ返し、そのままブロックしました。

そして...

別れてから数週間が経ち、最初は寂しさを感じることもありました。けれど、友人と気兼ねなく食事に行けるようになり、返信のタイミングを気にせず過ごせる日々は、想像以上に穏やかなものでした。

束縛されていた頃は気づかなかったけれど、自分の時間を自分で決められることが、こんなにも心地よいものだとは思いませんでした。今は焦らず、自分のペースで毎日を大切に過ごしています。いつかまた誰かを好きになるときが来たら、今度はお互いを尊重できる関係を築きたい。そう静かに思えるようになった自分が、少しだけ誇らしく感じられるのです。

(20代女性・看護師)

本記事は、ハウコレ読者への独自アンケートに寄せられた実体験をもとに制作していますが、個人が特定されないよう、一部設定を変更しています。

(ハウコレ編集部)

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