好きなのに幸せじゃないのはなぜ？6つの理由と幸せな恋愛を掴む考え方

好きなのに幸せじゃない6つの理由

好きすぎて不安になるから

大好きな人と付き合うと、まだ起こってもいない漠然とした不安から幸せじゃないと感じることがあります。

例えば、推しのライブで最前列に当たったとき、「反動で悪いことが起きそう」「運を使い果たしてしまった」などと、マイナスな感情が沸いてくることがありますよね。

恋愛においても、好きになればなるほど「こんな幸せがいつまでも続くわけがない」という保身的な感情が強くなり、意味もなく不安を感じてしまうようになるのです。

刺激を求めているから

好きな人から愛される理想の毎日を送っているはずなのに幸せじゃないのは、刺激を求めているからかもしれません。

平和だと気持ちにも余裕が出てくる一方、パートナーへのドキドキは減っていくためどこか物足りなさを感じてしまうのです。

付き合いが長くなりマンネリ化しているカップルにも当てはまる理由となります。

自分が無価値に思えるから

仕事や趣味、友達との時間であまり会えない彼と付き合っている人は、好きでも自分が無価値に思えて幸せじゃないと感じることがあります。

1人の時間が多いと、好きな彼の人生に必要ではないと感じてしまう瞬間が増えます。

特に、自分の時間を充実できていないと、どんどん放っておかれているような気分になり幸せを感じづらくなるでしょう。

トラウマを引きずっているから

彼に一度浮気やDV、嘘をつくなどの行為をされている場合は、トラウマとなって残ってしまっている理由から、好きでも幸せじゃないと感じやすくなります。

再構築して平和な毎日へと戻ったとしても、心のどこかでまた裏切られることを恐れ心から信じられなくなるのです。

トラウマを払拭できないなら、いくら表面上仲良くなっても心から幸せだと感じられる関係は築きづらいです。

自分に自信がないから

自分に自信がない人は、相手への好きという感情が大きければ大きいほど不安は募っていく傾向に。

自分を心の底から大切にしてくれていると彼を信じ切れないので、常にマイナス思考へ陥って幸せじゃないと思うようになります。

相手を信じられないので、束縛や依存にもつながり恋愛関係が破綻することが多いです。

描いていた理想と異なるから

自分の理想と彼からの愛情表現が異なることから、好きでも幸せじゃないと感じる人もいます。

例えば、誕生日にお祝いが何もなかったとき寂しさやがっかりした気分になるのは、「恋人なら誕生日を祝ってくれる」という期待を裏切られてしまうからです。

自分が思う幸せの理想とは全く異なる価値観を持っているパートナーとは、お互いに期待に応えられないのでいい関係を築くことが難しいです。

幸せな恋愛を掴む考え方とは？

自分を大切にする

好きな人との恋愛でも、一番大切なのは自分を大事にすることです。

好きだからと彼の都合に合わせてばかりいれば、振り回されて幸せじゃないと感じるようになります。

趣味や仕事、友達との時間も彼と同じくらい大切にすることで、自分自身の人生が充実するので、彼との時間だけに刺激や幸せを求めることがグッと減りますよ。

もらうことばかり求めない

好きな人には「連絡をマメに返してほしい」「記念日を祝ってほしい」など、ついもらうことばかりを求めがちです。

しかし、期待すればするほど、予想と異なったときの喪失感が強く幸せじゃないと感じるようになります。

仲の良い夫婦やカップルほど、「ギブアンドテイク」な考え方を大切にしているもの。

ときには、自分が与える側にまわって幸せな思い出を作ってみることが重要です。

いつもと違うことをしてみる

刺激が足りず幸せじゃないと感じている人は、いつもとは違うことを計画してマンネリを解消してみましょう。

2人で行ったことのない場所へデートをしたり、子どもを預けてディナーをしたりするだけでも忘れかけていた恋愛のドキドキ感を思い出すかもしれません。

無理に続けようとしない

さまざまな対策を講じてみても、幸せじゃないと強く思うなら相性が悪いことが原因です。

どんなに好きでも、全く価値観が異なり許せないことが増えていくなら、頑張って続けても幸せになる可能性は低いです。

無理に続けようとするのではなく、違和感があるなら早めに関係を解消して、新たなステップにつなげていきましょう。

好きでも幸せじゃないのは解決できる

「彼を好きなはずなのに幸せじゃない」と悩んでいる人は意外と多く、考え方や行動を少し変えることで改善されることがよくあります。

どんなに好きなパートナーでも、相手任せにならず自分自身の人生を謳歌することで、きっと小さな幸せにも気付くことができるようになりますよ。

恋愛で幸せになりたい人こそ、まずは自分自身を大切にしてみてください。