【男性編】婚活の自己PR例文｜魅力的な書き方とNGポイントも解説

婚活において自己PRが重要な理由

婚活の場では、プロフィールや自己PR文が第一印象を左右する重要な要素です。
外見や条件だけでは伝わらない人柄や価値観を相手に知ってもらうためには、自己PRを工夫することが欠かせません。
ここでは、自己PRが特に大切とされる理由を具体的に見ていきましょう。

容姿や条件以外をアピールできる

婚活では、年齢や職業、収入といった条件に目が向きがちですが、それだけでは人柄や魅力を十分に伝えられません。
自己PR文では、誠実さや優しさ、趣味やライフスタイルなど、数字や条件では測れない部分を表現できます。
「一緒にいて安心できそう」「穏やかで話しやすそう」といった印象を与えられれば、条件以上に好感を持ってもらえる可能性が高まります。
また、容姿や条件にあまり自信を持てないという人も、自己PRでうまく自分をアピールできれば、婚活も成功しやすくなります。
自己PR文を丁寧に書き、容姿や条件以外の人柄や魅力をアピールしていきましょう。

結婚後の生活をイメージしてもらいやすい

自己PRには、普段の生活スタイルや大切にしている価値観を盛り込むことで、相手に結婚後の生活を具体的にイメージしてもらう効果があります。
例えば「休日は料理や散歩を楽しんでいます」と書けば、家庭的な雰囲気を感じてもらいやすくなりますし、「旅行が好きで色々な場所に出かけたい」と書けば、活動的な生活を共有できそうとイメージしてもらえるでしょう。
婚活に成功し、結婚できたらゴールではなく、むしろそこからスタートを切ることになります。
結婚後の生活をイメージしやすいような書き方をすることで、相手も自分との未来を想像しやすくなり、会ってもらえる可能性も高まるでしょう。

デートプランや会話のきっかけになる

自己PR文は、相手がメッセージを送る際やデートを計画する際のヒントにもなります。
趣味や関心事を書いておけば、「同じ趣味を持っている」と共通点が生まれ、自然に会話が広がります。
また、「映画鑑賞が好き」「カフェ巡りをよくする」といった具体的な情報は、初デートのプランを立てやすくし、出会いのハードルを下げてくれる効果もあります。
さらに、婚活で実際に相手と会った時に会話のネタに悩むことも少なくありません。
しかし、自己PR文で書いた共通点をきっかけに出会えれば、話も盛り上がりやすいですし、逆に知らないことがあれば、お互いに質問をすることで会話が途切れずに済みます。

婚活の自己PRで書く7つの内容

自己PR文はただ自己紹介をするだけでなく、相手に「この人と会ってみたい」と思ってもらうための工夫が大切です。
ここでは、婚活の自己PRで盛り込むと効果的な7つの内容を紹介します。

①初めのあいさつ

自己PR文の冒頭には、必ず丁寧なあいさつを入れましょう。
「プロフィールをご覧いただきありがとうございます」「はじめまして、○○と申します」といった一言があるだけで、読み手に礼儀正しい印象を与えられます。
特に婚活では誠実さが重視されるため、最初のあいさつで「きちんとした人だな」と思ってもらえることが大切です。
堅すぎるのも良くありませんが、馴れ馴れしすぎても相手に不快な印象を与えかねないので気を付けてください。

②婚活を始めたきっかけ

婚活を始めた理由を書くことで、あなたの真剣度や結婚に対する考え方を伝えられます。
例えば「一緒に食事や旅行を楽しめるパートナーがほしいと思った」「将来を考えられる相手と出会いたいと思い参加しました」といった表現が適しています。
逆に年齢や周りが結婚しているからといった理由だと、結婚に対して焦っているように捉えられ、真剣度が伝わりにくくなってしまいます。
ポジティブな動機を伝えることで、相手も安心してあなたのプロフィールに興味を持てるようになるでしょう。

③職種、仕事内容について

婚活では、相手に安心感を与えるために仕事について触れることも大切です。
細かい仕事内容を詳しく書く必要はありませんが、「IT関係の仕事をしています」「医療関係で勤務しています」といった職種や業界を伝えると信頼につながるでしょう。
また、「仕事は忙しいですが、週末は休めるので趣味の時間を大切にしています」と補足すれば、生活リズムもイメージしてもらいやすくなります。
もし現在仕事をしていない場合は、嘘をついたり隠したりせずに、「家事手伝い」と正直に書くことが大切です。

④趣味や特技、休日の過ごし方について

趣味や特技、休日の過ごし方は、相手にあなたの人柄を伝える上で非常に重要な要素になります。
なぜなら、共通の趣味があると会話が盛り上がりやすく、実際のデートにつながりやすいからです。
例えば「映画鑑賞が好きで、週末はよく映画館に行きます」や「体を動かすのが好きで、ジョギングを習慣にしています」といった具体的な書き方をすると、生活のイメージが伝わりやすくなります。
また、特技がある場合は遠慮せずに書きましょう。
「料理が得意で和食をよく作ります」「写真を撮るのが好きで旅行先で風景を撮影しています」といった情報は、結婚後の生活をポジティブに想像してもらえるきっかけになります。
休日の過ごし方を自然体で表現することで、「一緒に楽しめそう」と感じてもらえる可能性が高まります。

⑤周りから見た自分の性格について

自分の性格をアピールする際は、自分だけの視点ではなく「周りからはこう言われます」と第三者の声を取り入れると、信頼性が高まります。
例えば「友人からは穏やかで話しやすいと言われます」「同僚からは責任感が強いと言われることが多いです」といった書き方が好印象です。
自己評価だけでなく客観的な言葉を添えることで、相手に安心感を与えることができます。
ここはあまり長く書いてしまうとナルシストのように捉えられてしまうため、できるだけ端的に書くのがポイントです。

⑥理想の相手や結婚観について

自己PR文には、結婚に対する考え方や理想のパートナー像を簡潔に盛り込むと、真剣度が伝わります。
例えば「お互いを思いやりながら穏やかな家庭を築きたい」「一緒に笑って過ごせる相手と出会いたい」といった表現が適しています。
条件を細かく並べるのは避け、相手にプレッシャーを与えない程度にまとめるのがポイントです。
相手に求めすぎてしまうと敬遠されてしまう可能性もあるので、注意してください。

⑦結びのあいさつ

最後は、丁寧なあいさつで締めくくりましょう。
「ここまで読んでいただきありがとうございます」「素敵なご縁につながれば嬉しいです」といった一言を添えると、誠実で礼儀正しい印象を残せます。
結びのあいさつがあることで文章全体が引き締まり、読み手に好感を持ってもらいやすくなるでしょう。
最後の書き方で相手に良い印象を与えるか、悪い印象を与えてしまうのかといったポイントになってくるため、最後まで丁寧に書き切ることが大切です。

【男性向け】婚活の自己PR例文

ここでは、婚活に使える自己PRの例文を紹介します。

①誠実さをアピールする自己PR例文

「はじめまして。プロフィールをご覧いただき、ありがとうございます。私は現在、メーカーで営業職をしており、日々お客様との信頼関係を大切にしながら仕事に取り組んでいます。仕事を通して培った誠実さや責任感は、私の強みだと考えており、プライベートでも相手を思いやり、安心できる家庭を築きたいと思っています。休日は友人と食事に出かけたり、趣味の読書や散歩でリフレッシュすることが多く、ゆったりとした時間を大切にしています。また、旅行や映画鑑賞も好きで、相手の方と一緒に楽しめる時間を共有したいと考えています。将来は、お互いに支え合いながら穏やかで笑顔の絶えない家庭を築き、安心して長く一緒に過ごせるパートナーと出会いたいと思っています。」

仕事に対する向き合い方や責任感などは誠実さをアピールするのに役立ちます。
また、どんな人と結婚がしたいのかなどが具体的に書かれているため、結婚に対する真剣度も伝わりやすいです。

②家庭的な一面をアピールする自己PR例文

「こんにちは。プロフィールをご覧いただきありがとうございます。私は料理が趣味で、特に和食を作るのが好きです。休日には、新しいレシピに挑戦して家族や友人に振る舞うことが多く、喜んでもらえたときの笑顔を見るのが何よりの楽しみです。また、簡単なパンやお菓子作りも好きで、時間があるときには友人と一緒に作って交流することもあります。料理を通して、相手を思いやる気持ちや丁寧な生活の大切さを学んできました。将来は、一緒に食卓を囲みながら、笑顔が絶えない家庭を作り、お互いを思いやりながら支え合えるパートナーと幸せな時間を過ごしたいと考えています。また、旅行やカフェ巡りも好きなので、一緒に趣味や休日を楽しめる方と出会えたら嬉しいです。」

この例文では、趣味の料理に関して具体的な内容やエピソードを追加しており、趣味の料理がどの程度のものなのかが伝わりやすくなっています。
また、将来の家庭像やパートナー像も具体的に書いているのがポイントです。

③アクティブな性格をアピールする自己PR例文

「プロフィールをご覧いただき、ありがとうございます。私はスポーツ観戦やハイキングなど、体を動かすことが好きで、休日は友人とアウトドアに出かけたり、スポーツイベントに足を運んだりして過ごすことが多いです。アクティブに動く時間を楽しむ一方で、自宅で読書や映画鑑賞など、のんびり過ごす時間も大切にしています。こうしたバランスのある時間の過ごし方を通して、充実感やリフレッシュを大切にしています。また、新しいことに挑戦するのも好きで、最近は登山やキャンプなどにも挑戦しました。将来は、一緒に趣味を楽しみながら、休日を笑顔で共有できるパートナーと出会い、日常に楽しさと穏やかさの両方を感じられる家庭を築きたいと考えています。」

アウトドアやスポーツ観戦などで簡潔に説明するのではなく、具体的な行動を書くことでアクティブな性格であることをアピールできています。
また、新しいことに挑戦することや、一緒に趣味を楽しみたいことを伝えることで、共感してくれる相手を見つけやすくしています。

④堅実さと安定感をアピールする自己PR例文

「はじめまして。プロフィールをご覧いただき、ありがとうございます。私はIT企業でエンジニアとして働いており、安定した環境の中で日々技術を磨きながら、仕事に取り組んでいます。計画を立てて物事を進めることが得意で、周囲からは『信頼できる』とよく言われます。堅実な性格を活かして、仕事だけでなく日常生活でも安心感を大切にしています。休日は読書や映画鑑賞、散歩などでリフレッシュし、心身のバランスを整える時間を意識して過ごしています。また、旅行やカフェ巡りなど、新しいことに挑戦する時間も楽しんでいます。結婚後は、安心して生活できる家庭を築きながら、お互いの夢や趣味を尊重し合える関係を理想としています。日々の小さな時間も大切にしながら、笑顔が絶えない家庭を作りたいと思っています。」

客観的な意見を加えることで、自分をうまくアピールしている例文です。
堅実さや安定感は結婚相手を選ぶ際に重要なポイントとなってくることから、仕事や性格面などを通して伝えられるようにしましょう。

⑤ユーモアや明るさをアピールする自己PR例文

「こんにちは。プロフィールをご覧いただき、ありがとうございます。周りからは『話しやすい』『一緒にいると楽しい』と言われることが多く、初対面の方とも打ち解けやすい性格だと思います。趣味は映画鑑賞やお笑いで、休日は友人と一緒に映画を観たり、ライブやコメディイベントに出かけて笑いを共有することが多いです。また、友人を笑わせることが得意で、周りを楽しませることに喜びを感じています。結婚後も、日常の小さなことでも一緒に楽しみ、笑顔の絶えない明るい家庭を築けるよう、自分らしさを大切にしながら努力していきたいと思っています。将来的には、一緒に趣味を楽しんだり、穏やかで温かい時間を共有できるパートナーと出会えたら嬉しいです。」

こちらの自己PR例文は、読んだ人が「明るそうな人だ」と印象付けられるような例文となっています。
「初対面の人でも打ち解けやすい」「周りを楽しませることに喜びを感じる」など、明るい人というだけでなく、将来的にこの人と結婚すれば明るい家庭になりそうというイメージも沸きやすいです。

魅力的な自己PRにするためのポイント

魅力的な自己PR文を作成するためには、どのようなことに気を付けると良いのでしょうか？
ここでは、魅力的な自己PRにするためのポイントを解説します。

具体的なエピソードを交えて書く

自己PRは「○○が得意です」「真面目です」と抽象的に書くだけでは印象に残りにくくなります。
そこで、実際の経験やエピソードを交えて書くことが大切です。
例えば「料理が好きです」ではなく「週末には新しいレシピに挑戦し、友人に振る舞って喜ばれるのが楽しみです」と書くことで、人物像がイメージしやすくなります。
相手に「一緒に過ごすと楽しそう」と感じてもらえる具体例を盛り込むと、PRの説得力が増します。
特に趣味や休日の過ごし方については、より具体的なエピソードを交えて書いた方が、印象アップにつながるでしょう。

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自己PRでは、自分の短所や悩みを書きすぎると、暗い印象を与えてしまうことがあります。
例えば「人見知りで会話が苦手です」ではなく「初対面の方と話す時は少し緊張しますが、慣れるとじっくり相手の話を聞くことが得意です」と書けば、ポジティブに伝えることができます。
また、「優柔不断」というネガティブな言葉なら、「一つひとつのことに対して丁寧に考える」「慎重に考える」など、少し言い換えるだけでも印象が変わってきます。
婚活における自己PRは、相手に「前向きで一緒にいると安心できる人」という印象を与えるための場なので、できるだけ明るい表現を意識しましょう。

家族や友人など第三者の意見を取り入れる

自分の長所や魅力は、自分自身ではなかなか気づきにくいものです。
そんな時は、家族や友人に「自分の良いところは何だと思う？」と聞いてみましょう。
周囲からよく言われる評価を取り入れると、自分のアピールポイントが客観的になり、信頼性が増します。
例えば「友人からは『聞き上手』だと言われます」「同僚には『頼りがいがある』とよく言われます」といった書き方は、自己評価よりも説得力があり、相手に安心感を与えます。

プロフィール写真は爽やかさと誠実さを意識する

自己PR文と同じくらい大切なのがプロフィール写真です。
文章でどれだけ魅力を伝えても、写真の印象が良くなければ相手に読んでもらえない可能性もあります。
婚活における写真は、爽やかさと誠実さを意識することがポイントです。
清潔感のある髪型や服装を選び、笑顔を心がけることで、初対面の印象がぐっと良くなります。
身だしなみに加えて、撮影する場所にも気を配りましょう。
例えば影がどこにできるのかを考慮しつつ、自分の顔が明るく映る場所で撮影するのがおすすめです。
また、背景はなるべくごちゃごちゃしていない、シンプルな場所で撮影をするとスッキリとした印象を与えられます。
過度に加工した写真や普段とかけ離れた姿は、実際に会った時にギャップが生まれ、信頼を損ねる原因になりかねません。
自然体でありながらも好印象を与える一枚を用意することが、自己PR全体の完成度を高めるカギとなります。

婚活の自己PRで避けるべきNGポイント

自己PRは、自分の魅力を相手に伝える重要なツールです。
しかし、書き方を間違えるとせっかくのアピールが逆効果になってしまうことがあります。
婚活では、相手に「会ってみたい」と思ってもらえる印象を与えることが大切です。
そのためには、避けるべきNGポイントを理解しておくことが欠かせません。
ここでは、特に注意したい内容を詳しく解説します。

ネガティブな内容は書かない

「仕事が忙しくて出会いがなかった」「一人でいるのが寂しい」など、自己PRにネガティブな内容を書いてしまうと、相手に暗い印象を与えてしまいます。
婚活は前向きな気持ちで相手と未来を描く場になるので、ネガティブな言葉は避け、ポジティブに言い換えることが大切です。
例えば「仕事が落ち着いたので、一緒に趣味や旅行を楽しめる方と出会いたい」と書けば、同じ状況でも前向きで魅力的に見せられます。
また、「これまで恋愛経験が少ないので」「こんな自分で良ければぜひ」などの言葉は、一見謙遜しているように思えますが、相手にはあまり良い印象を与えられず、むしろ「前向きではない」と捉えられてしまう可能性が高いです。
ネガティブな自己PRは読む側の印象を下げ、会いたいと思わせる力を弱めてしまうため注意しましょう。
自分をむやみにへりくだったり、自虐的なことを書いたりしないようにしてください。

理想の高い条件を押し付けない

「年収◯◯万円以上」「身長◯cm以上」「○○県出身の方」など、条件を細かく並べすぎるのもNGです。
これでは自己PRというよりも「要求リスト」のように見えてしまい、読む側にプレッシャーを与えてしまいます。
また、具体的な条件が書かれていると、減点方式で相手を見ているように感じられてしまい、前向きに会いたいとは思えなくなってしまいます。
条件を書く場合も、あくまで柔軟に「こんな方と一緒に楽しめると嬉しい」といった前向きな表現にすることがポイントです。
あくまで希望であり、絶対にクリアしていないといけない条件ではないことを文章から伝わるようにすると、相手も安心して「会ってみよう」と思えるようになります。
理想を押し付けすぎず、お互いが自然に関係を築けそうだと思える内容にすることが大切です。

嘘や誇張した表現は書かない

自分をよく見せたいあまり、学歴や仕事、趣味の内容を誇張して書くのは避けましょう。
婚活は長期的なお付き合いを前提とするため、実際に会った時にギャップがあると信頼を失ってしまいます。
例えば「趣味が料理です」と書いても、実際にはまったく作れないとなると印象が悪くなります。
バレないから大丈夫だろうと思うかもしれませんが、例えばLINEでのやり取りや実際に会った時に料理の話になると、そこでボロが出てしまう可能性があります。
バレそうになった時は自分も大変ですし、相手にも迷惑をかけてしまうでしょう。
等身大の自分を誠実に伝えることが、結果的に相手に安心感を与え、信頼関係を築く近道です。

タバコやギャンブルに関することは書かない

喫煙習慣やギャンブル好きなどの情報は、多くの相手にマイナス印象を与える可能性があります。
自己PRに書くと「価値観や生活習慣が合わないかも」と敬遠されやすいです。
ギャンブルの場合はお互いに趣味としていればそこでマッチングする可能性もありますが、出会いの幅はその分狭まってしまうので注意してください。
どうしても触れる場合は、文章全体の印象がポジティブになるよう配慮する必要がありますが、基本的には触れないのが無難です。
安心して一緒に過ごせる人物像を伝えることが、自己PRの目的であることを忘れないようにしましょう。

定型文のような中身のない文章にしない

「よろしくお願いします」「楽しく過ごせたら嬉しいです」だけの文章では、相手にあなたの魅力や人柄は伝わりません。
定型文の自己PRは印象に残らず、読む側に「特徴がない人」という印象を与えてしまいます。
自己PRでは、具体的な趣味や性格、生活スタイルなど、自分らしさを伝える内容を盛り込むことが大切です。
読み手が「もっと知りたい」と思うようなエピソードや個性を盛り込むことで、他のプロフィールとの差別化も図れます。
上記で紹介した自己PR例文もそのまま活用するのではなく、あくまで参考にしながら自分のことに置き換えて作成するようにしましょう。

自己PRは未来を描ける内容にしよう

今回は、婚活中の男性向けに魅力的な自己PR文の書き方や例文を紹介してきました。
婚活における自己PRは、単なる自己紹介ではなく「この人と一緒にいたらどんな生活が送れるだろう」と相手に想像してもらうための大切な要素です。
具体的なエピソードを交え、ポジティブな表現を意識することで、自分らしさを魅力的に伝えることができます。
反対に、ネガティブな発言や理想を押し付けるような内容、定型文に終始した文章は印象を悪くしてしまうので注意が必要です。
誠実さと爽やかさを意識しながら、等身大の魅力を伝える自己PRを作成すれば、相手に安心感と好印象を与えることができ、婚活の成功につながるでしょう。