妻が入院中も…「早く帰って家事やれ」と夫が”鬼電”攻撃！？しかし怯える妻に⇒母は静かに笑い「私に任せて」【夫のモラハラに悩むあなたへ】

2025.06.14 05:28

提供：Grapps

日常の中で、夫や義両親との関係は幸せの源でありながら、ときに大きなストレスの原因となります。
とくに、夫からのモラハラに直面している女性は、この状況をどのように乗り越えればいいのか、解決策を模索することが多いでしょう。

今回は、モラハラに悩む女性が、ストレスを軽減し、よりいい人間関係を築くための方法を紹介します。

【自分の境界線を明確にする】
「料理に関する夫の絶え間ない不満に、私も限界を感じていました。そんな時『今、自分にはこれが精いっぱいです』と率直に伝えたところ、彼も徐々に理解を示し始めました」（27歳／女性）

夫の不合理な要求や批判に対しては、自分の感情や限界を率直に伝える勇気を持つことが重要です。
それにより、夫もまたあなたの立場や感じているストレスを理解するきっかけとなるかもしれません。

【冷静かつ穏やかに対処する】
「夫や義両親の理不尽な批判に対しては、できるだけ冷静に事実を説明し、誤解を解くよう心がけています」（29歳／女性）

感情的になることなく、事実を落ち着いて伝えることが、誤解やトラブルの解決につながる場合が多いです。

【具体的な状況を共有する】
「夫や義両親に料理をすることになっても『外食したい』という不満が出ることがあります。その際、現在の自分の状況や料理にかける努力を具体的に説明し、理解を求めています」（32歳／女性）

ご自身の立場やそれに伴う制約、努力の内容を詳細に共有することで、夫や義両親にあなたの状況をより深く理解してもらうことができるでしょう。

【第三者のサポートも利用する】

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「ストレスで倒れ入院していたのですが『早く帰って家事やれよ』とモラハラはエスカレートしていき…。
夫からの大量の着信に怯えていた時、静かに笑った母が『私に任せて』と代わりに電話に出てくれました。
そして『あなたの元へ娘を帰せない』と厳しく伝えてくれたんです…！」（女性）

ときには、夫や義両親からのモラハラに対処するには、信頼できる第三者の力を借りることも必要です。
専門家や信頼できる家族、友人に相談することで、新たな視点や解決策を見つけることが可能です。

適切なコミュニケーションを行い、必要なサポートを得ることで、人間関係の改善につながるでしょう。

積極的にこれらの対策を講じることで、モラハラという困難に立ち向かい、より快適で健全な人間関係を築くことが可能になります。

（Grapps編集部）