「自分ばかり我慢してる気がする」恋愛で疲れてしまう理由
2025.05.17 19:30
提供：ハウコレ
第3位：相手の理解が得られない
恋愛では、相手に自分の気持ちを理解してもらえないと、我慢が重なってしまうことがあります。自分の気持ちを伝えるためには、適切なコミュニケーションが大切です。
しかし、うまく伝わらないときは、自分の言葉が不足しているのか、相手が理解しようとしないのか、深く考えてみることをおすすめします。
第2位：自己犠牲を強いられる
相手を思うあまり、自分の気持ちを押し殺してしまうことはありませんか？自己犠牲は、一時的には関係を維持できますが、長期的には自分を疲弊させてしまいます。
自分の気持ちを大切にし、相手とのバランスを見つけることが必要です。
第1位は...
第1位は、恋愛に対する期待値のズレ
最も多い理由は、恋愛に対する期待値のズレです。あなたが一生懸命に相手を思って行動しても、それが相手にとっては当たり前のことだと感じてしまうと、自分ばかり我慢していると感じることがあります。
期待値のズレを解消するためには、自分の思いや期待を具体的に伝えることが大切です。
（ハウコレ編集部）
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