産後…ワンオペ妻の”息抜き外出も許さない“モラハラ夫！？だが、限界な妻の【反撃】に夫は焦りだし…【モラハラから自分を守る策】
2025.04.21 12:28
提供：愛カツ
外からは見えにくい“モラハラ”は、じわじわと心を蝕んでいきます。
「自分さえ我慢すれば」と耐える日々が、いつのまにか心をすり減らしていませんか？
今回は、モラハラ夫に対して自分を守るための対抗策を紹介します。
【まずはモラハラを認識する】
「夫は怒っているだけ」「私が悪いから」と思い込んでいませんか？
人格を否定する発言、無視、支配的な態度はすべてモラハラです。
まずは「これはおかしい」と気づくことが、回復の第一歩です。
【証拠を冷静に残す】
感情的に言い返すのではなく、言動を記録しましょう。
LINEのスクショや会話の録音、日記形式の記録は、いざというとき心強い証拠になります。
第三者に相談する際にも有効です。
【一人で抱えず相談を】
家族や友人、市区町村の相談窓口など、頼れる場所は必ずあります。
「離婚するかしないか」はその後でも大丈夫。
誰かに話すだけでも、自分の感情が整理されていきます。
【夫の身勝手に付き合いきれない時は】
「産後、夫は私の息抜きを一切許してくれず、なのに夫はよく飲み歩いていました。
『俺はいいけどお前はダメ！』と理不尽ばかりで限界に…。
でも、こんな夫の許可がどうして必要なんだろうと思ったらばかばかしくなり、離婚届を突き出しました。」（女性）
モラハラに耐えることは、決して“我慢強さ”ではありません。
あなたの心と人生を守るために、今できる一歩を踏み出してください。
「これは間違っている」と思えた時点で、あなたはもう、前に進みはじめています。
（愛カツ編集部）
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