出産直後の“妻のために”義母を呼んだ夫！？しかし「信じらんない！」なんの苦労も知らない夫に…【信頼関係の再構築】
2025.04.17 13:00
提供：愛カツ
夫婦間の信頼は簡単に築けるものではありません。
一度、信頼が揺らぐと修復には時間がかかります。
今回は、パートナーに失望したときの心の整理法と信頼関係を再構築するステップについて考えてみましょう。
【不信感の原因を特定する】
パートナーの行動に不信感を抱くとき、まずはその原因を冷静に分析しましょう。
不信感の原因を特定することが、問題解決の糸口となります。
【オープンなコミュニケーションを心がける】
問題に正面から向き合うには、オープンなコミュニケーションが必要です。
感情に任せず、冷静な判断で相手との対話を試みましょう。
積極的に自分の感情や考えを共有することが、関係修復への一歩となります。
【自己価値の確認】
パートナーからの否定的な言動によって自己価値が揺らぐこともあるでしょう。
ですが、自分自身を見つめ直し、自己肯定感を高めましょう。
【価値観が合わないときも】
「出産直後の私のために夫が義母を呼んだことがありました。
家事育児の辛さがわからない夫には話をまともに受け入れてもらえず…。
『信じらんない！』と怒りがこみ上げてきました」（女性）
必要に応じて、プロフェッショナルなサポートを求めることも一つの選択肢です。
カウンセラーやセラピストからの客観的なアドバイスが、問題解決の手助けとなるでしょう。
（愛カツ編集部）
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