「俺が1番疲れてるから無理」何もしない夫にモヤ…対する娘の【大人な言動】に？⇒モラハラの対処法
2025.02.13 12:00
提供：Grapps
夫婦間の問題は、ときには修復が難しいほどに深刻なものになることがあります。
とくに、夫のモラハラに悩まされ、離婚を選択した後もその苦悩が続くケースがあります。
この記事では、そんな困難な状況にある方へ、どうすれば関係を健康的なものに戻すことができるのか、貴重なヒントを共有します。
まずは心の整理を
パートナーの言動によって心が乱れてしまったときは、焦らず自分の感情を整理することから始めましょう。
感情をコントロールし、落ち着いて次なる対処法を考える余裕ができます。
信頼できる仲間と共有する
1人で悩みを抱え込むと心の重荷が増大するだけです。
親しい友人や家族との共有を通じて、心の負担を軽減しましょう。
夫との対話を試みる
「私は『自分が“一番”疲れているから』『簡単なことなんだからお前がやれ』と家事だけでなく育児も全部押し付けてくる夫にモヤモヤしていました。
しかし、そんな夫に娘が『ママは疲れてるのに一緒に遊んでくれて偉いよねぇ～』と言い放ったんです。」（女性）
心の準備ができたら、夫との対話の場を持つことが次のステップです。
お互いの感じていることを正直に伝えあうことで、互いの誤解が解消されることもあります。
（Grapps編集部）
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