《依存からの脱却》健康的な恋のコツって？

2025.02.10 14:00

提供：Grapps

恋をすると、つい彼が生活の中心になりがちです。
しかしそれが原因で恋に疲れたり、自分を責めたりすることも…。

今回は「依存から脱却し、健全な恋をするポイント」を紹介します。

まずは自己理解から始める

依存心が強い女性は、優柔不断で自分の気持ちがはっきりしない傾向に。
彼の願いを優先しすぎてしまい、自分が何をしたいのか分からないのです。

そんなときは些細なことでも自分の意見を持ち、それを大切にしましょう。
何を食べたいかなど、日常の選択から始めてみてください。

恋以外に夢中になれるものを持つことが、健全な関係を築く鍵です。

興味の対象を彼だけに絞り込んでしまうと、依存しやすくなるため…。
他の活動にも情熱を傾けることで、バランスを保つことが大切です。

彼の顔色を伺いがちな女性は、どうしても依存しがちです。

しかし、それによって自分の意思が疎かになり…。
彼を喜ばせようとする行為が日常化してしまいます。

もっと自分のペースで物事を考えてみる余裕を持ちましょう。

彼に依存しすぎることは、自分自身を苦しめる原因にもなります。
恋はお互いが快適に過ごせることが理想です。

自分の感情を上手にコントロールし、自立した関係を目指しましょう。

（Grapps編集部）