「安月給の旦那でよく“ここ”住めたね（笑）」ボスママからの挑発を受けるも…【逆転の切り札】で完全勝利！？⇒無神経な発言への対策
2025.01.24 12:00
提供：Grapps
日常生活のなかで、ときには周囲の人の思いもよらない一言や行動に傷ついたり、ストレスを感じたりすることがあります。
そうした状況にどのように対処すれば相手と自分自身の心地よい距離を保ちつつ、ストレスを最小限に留めることができるのでしょうか。
今回は、具体的な対処法をお伝えします。
【クリアな境界を引く】
たとえば、あなたが「友達や同僚からあまりに個人的な質問を受けて戸惑うことがある」と感じた場合、その関係での適切な距離感の大切さを認識することが重要です。
不快さを感じたら、その場で適切に断る方法を見つけることが、互いの快適な関係を保つために有効です。
【信頼できる人に相談】
配慮のない発言で親密さの境界を侵害されたときは、1人で抱え込まずに信頼できる人や機関に相談することも大切です。
心理的な負担を軽減するためにも、適切なサポートを積極的に利用しましょう。
【相手との対話を重ねる】
無神経な行為を行う人に対して、その行動がどのような影響をあなたにもたらしているのかを穏やかに伝えることをおすすめします。
これにより、相手も自覚することができ、相互の理解が深まることが期待できるでしょう。
【自身の感情を尊重する】
「同じタワマンに住むママ友から「安月給の旦那でよくここ住めたね（笑）」と、挑発されました。
夫を見下したことが許せず、夫の勤め先を告白した途端に青ざめたママ友。
周囲の反応が一変したことが、どうしても許せなかった様子でした…」（女性）
他人の期待に応えようとする余り、自分自身の感情は後回しにしがちです。
しかし、不快に感じたときはそれを表現することが、ストレスの軽減につながります。
これらの方法を取り入れることで、周囲の人との関係をよりよく築きながら、ストレスフリーな日々を送る手助けになれば幸いです。
（Grapps編集部）
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