同窓会で…気に食わない地味子が既婚者と知り【ピクッ】だが直後“結婚相手の素性”に…「はぁ？嘘…」⇒問題行動への対処法
2025.01.13 06:00
提供：愛カツ
社会生活を送る中で、他人の思いがけない問題行為に直面することは珍しくありません。
今回は、そんな状況に効果的に対処するための方法を見ていきましょう。
自分の感情を整理する
予期せぬ出来事や不快な言動に遭遇した場合、まずは自身の感情を整理することから始めましょう。
恐怖、怒り、困惑など、感じている感情を認め、その上で対処法を考えることが重要です。
必要に応じて距離を取る
不適切な言動をする人物からは、可能な限り物理的、または心理的な距離を取ることがおすすめです。
安全を最優先に適度な距離を保ちましょう。
自尊心を保つ
他人の行為により自分を責めたり、自尊心が傷ついたりすることがあります。
ですが、価値は他人の言動に左右されるものではありません。
自分自身を大切にし、積極的に自己肯定感を持ちましょう。
幸せになれば他人は気にならない
「同窓会に行くと、学生時代に『地味な子』と私を見下し横暴な態度をとってきた同級生に遭遇。
何年前の話だというのに相変わらず見下してきて…さらに私が結婚していると知ると、イラついた様子で暴言を吐いてきたのです。
しかし、夫が大手企業の部長だと聞くと『はぁ？嘘…』と動揺し黙ってしまいました」（女性）
他人から不適切な行為を受けた際、自分自身を守るための具体的なステップを踏むことが大切です。
適切な対応をすることで、心の平穏を保ち、ポジティブな日々を送ることができるでしょう。
（愛カツ編集部）
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