「浮気されるのが悪い」嫌いな同僚の彼氏を略奪。しかし同僚が【笑顔で放った暴露】に青ざめ…⇒【復讐】対人ストレスへの対処法
2025.01.11 07:28
提供：愛カツ
日常生活で遭遇するさまざまな問題に頭を悩ませることは珍しくありません。
特に、思いやりのない言動は、ストレスとなります。
今回は、他人によって引き起こされるトラブルやストレスの対処法を紹介します。
事態を冷静に評価する
人の振る舞いにイラ立ちや不安を感じたときは、状況を冷静に観察し、自分の感情を整理することから始めましょう。
なぜその行為にイラつくのか、客観的に分析することが大切です。
信頼のおける人との相談
一人で抱え込むことなく、信頼できる人物に話を聞いてもらうことで、心の負担を軽減できます。
第三者の視点は、新たな解決策を考える上での刺激にもなります。
安全な距離の維持
辛い思いをさせる人物とは、なるべくかかわりを持たず距離を取ることが重要です。
特に強いストレスを感じる場合には、自己防衛の観点からも距離を保つべきです。
1番大事なのは自分を見失わないこと
「職場で何かとあたりの強い同僚が、私と同居中だった彼氏を略奪しました。
家まで乗り込んできて『浮気されるのが悪い』と勝ち誇る同僚に、私は笑顔で『ヒモ男をよろしくね』と暴露。
みるみる同僚は『どういうこと…』と青ざめていきました」（女性）
トラブルは誰もが経験する可能性があります。
ですが、それぞれの対応策を事前に用意しておくことで、状況をよりよい方向へと導くことが可能です。
（愛カツ編集部）
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