「1万円ずつあげれない？」お年玉の”金額”にケチをつける義母。夫に相談した結果…⇒義母からの精神的負担の対処法
2025.01.02 05:00
提供：Grapps
義母からの心ない一言や行動に困惑し、心が疲れてしまうこともあるかもしれません。
ここでは、義母の行動に悩むあなたに向けて、精神的な負担を軽減する対処法を紹介します。
自身の価値は揺るがせない
義母からの過剰な介入や批判は、精神的ストレスが増大する原因になります。
このようなとき、何よりも大切なのは自分自身の価値を見失わないことです。
義母の言葉があなたの価値を決定づけるわけではありません。
精神的支えを見つける
義母による否定的な言動に直面したとき、まず心がけるべきは自らの心を癒すことです。
信頼して話せる友人やプロのカウンセラーに相談することで、心のケアをしましょう。
専門家に相談する場面
「正月に義実家を訪れたときのことです。義姉家族も帰省して小学生の子ども2人にお年玉を3全円ずつあげたのですが…。
義母から『1万円ずつあげられない？なんでそんなに少ないの？』と言われてしまいました。
夫に相談したのですが…『2万ある？』と追加で渡してしまっていました。」（女性）
義母との関係で精神的に追い詰められることがあったときは、1人で悩まずに専門家や信頼できる友人に相談することが重要です。
事態が悪化する前に、適切なアドバイスを求めてください。
心の平穏を取り戻すために、そして自分自身と大切な家族の関係を守るために、適切な手段を選び、対処していくことが大切です。
（Grapps編集部）
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