「は？訴えるから！」“浮気の証拠”を抑えられ激怒する女。しかし【彼が差し出した紙】を見た途端…⇒浮気への適切な対処法

2025.01.01 07:00

提供：Grapps

浮気という疑念は、信頼で築かれた関係に亀裂を入れるだけでなく、心を深く傷つけます。
とくに、パートナーの浮気を疑う瞬間は、感情が高ぶり、どう対処していいかわからなくなってしまうこともあるでしょう。

そこで今回は、このような試練に直面した際、どのように冷静さを保ち、適切に対処すればいいのかを紹介します。

冷静さを保つことが大切

パートナーの浮気を疑った瞬間、怒りや悲しみに駆られるのは自然な反応です。
しかし、感情が高ぶると冷静な判断ができなくなり、事態を悪化させてしまう可能性があります。

まずは深呼吸をして、落ち着いた状態で次のステップを考えましょう。

確実な証拠を手に入れる

直感だけで行動するのではなく、浮気の証拠を確実に押さえることが大切です。
勘違いの可能性もありますし、根拠のない非難は関係をさらに悪化させます。

具体的なメッセージや写真など、冷静に事実を集めましょう。

話し合いの場を設ける

証拠が揃ったら、パートナーと真剣に話し合う機会を持つことが重要です。
咎めたり非難したりするのではなく、どうしてそのような行動に出たのか、相手の気持ちを理解しようとする姿勢が大切です。

問題の根本原因を見つけることができるかもしれません。

厳しい現実との向き合い方

「彼女の浮気を知り、浮気写真を突きつけるも「は？プライバシーの侵害！訴えるから！」と逆ギレされて。
しかし、私が差し出した“カードの明細書”を見た途端、返す言葉がなかったようです」（男性）

話し合いで解決しない場合には、周囲のサポートを求めることも視野に入れるとよいでしょう。
パートナーの浮気を疑う時期は、どんな人にとっても心が折れそうになるものです。

（Grapps編集部）