【彼の同僚は略奪女】別れ話に乱入し暴言連発！？6年交際した彼女に“強気な態度を取れるワケ”とは⇒浮気された時の向き合い方
2024.12.30 22:28
提供：愛カツ
恋愛における浮気は、パートナーの心に深い傷を残します。
今回は、浮気された際の自己肯定感の回復方法を探ります。
自分自身との向き合い方
彼の浮気が原因で自己肯定感が低下した場合、まずは自分自身の感情を受け止め、その悲しみを認識することから始めましょう。
自分自身を責めるのではなく、感じている痛みに向き合うことが回復の第一歩です。
信頼関係の見直し
浮気をした彼との関係を見直し、これからの二人の関係を冷静に考える時間を持ちましょう。
信頼の再構築が可能か、それとも新たなスタートを切るべきか、自分の素直な声に耳を傾けてください。
ポジティブな自己変革
他人の行動に左右されることなく、自分自身の価値を再認識することが大切です。
新しい趣味を見つけたり、仕事や勉強に打ち込んだりすることで、自己成長のきっかけとしましょう。
時には深く傷つくことも…
「6年も交際した彼から突然別れ話をされ、話し合いをしていました。
するとそこに彼を略奪した同僚女が乱入してきて…私を侮辱するかのような態度をとってきたのです。
しかし彼は何も言わず…困惑していると、同僚女から彼の子どもを妊娠していることを報告されたのでした」（女性）
浮気された時、すぐには立ち直れないかもしれません。
しかし、その経験を糧にして、自分自身をよりよく成長させることも可能です。
自己肯定感を取り戻し、より充実した未来へ一歩踏み出しましょう。
（愛カツ編集部）
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