離婚後も“妻に家事させる気満々”のモラ夫だが「貸して！」妻の代わりに対応したのは…！？⇒夫の言動に悩んだ時の対処法
2024.11.24 17:00
提供：愛カツ
夫婦間のコミュニケーションは、一見些細なことからでも大きな亀裂を生むことがあります。
今回は、夫のモラルハラスメント行動に悩む妻が、どのように対応すればよいかに焦点を当ててみましょう。
一時的な距離を置く
夫からのモラハラ行動に直面した場合、一時的に距離を置くことを検討しましょう。
精神的な安定を取り戻すため、心地よい場所で自分自身と向き合う時間を持つことが重要です。
第三者に相談する
家族や信頼できる友人、カウンセラーなど第三者に相談し、客観的な意見を聞くことで、自分自身の感情や状況を整理することができます。
一人で抱え込まず、外部の支援を求めましょう。
自己肯定感の向上
自己肯定感を高めることは、モラルハラスメントに対処するうえで非常に効果的です。
自分自身の価値を再認識し、他者からの否定的な言葉に左右されない強さを育てましょう。
時には第三者の協力を借りる
「離婚後すぐ、私に電話してきたモラ夫。反省していると思いきや家事をするよう依頼されて…自分の無価値さに絶望していると、背後から「貸して！」と、その場にいた友人がスマホを奪い『そもそも母親でも家政婦でもない！』と反撃してくれました」（30代／女性）
夫との関係改善には直接、対話することが重要です。お互いの問題点を認め、前に進むための解決策を共に模索しましょう。
（愛カツ編集部）
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