娘と2人で出かけた帰り、駐車場で…妻『おい！』咄嗟に声を荒げた”ワケ”とは…⇒夫の浮気に直面したときの実用的なステップ
2024.11.22 12:00
提供：Grapps
夫の浮気が発覚したとき、そのショックは計り知れないものがあります。
今回は、そんなときにどのように対処するべきか、心が少しでも軽くなるためのアドバイスを紹介します。
まずは冷静に考えよう
突然の出来事に動揺する気持ちもわかりますが、冷静になって全体の状況を把握することが最初の一歩です。
冷静に事実を受け止め、どのように対応するか判断する力を養いましょう。
信用できる人に相談を
この辛い時期、1人で抱え込まないでください。
信頼できる友人や家族に心の内を話すことで、少しは心が軽くなるはずです。
また、プロのカウンセリングを受けるのも一つの手段です。
客観的な視点での助言が、これからの方向性を見出すきっかけになるかもしれません。
夫と話し合いを
浮気をした夫との間で、しっかりと会話をすることが大切です。
互いの感情を正直に伝え合い、今後の関係をどう築いていくかの基盤を作りましょう。
相手の言い分も聞きつつ、自分の要望や条件を明確に提示することが重要です。
自分を大切にする時間を
「夫の外出中、娘と2人で出かけた帰り、駐車場で夫と女性がハグをしている瞬間を目撃しました。
娘も見ていたため、渡すは咄嗟に『おい！』『何してるの！？』と声を荒げてその場は修羅場になりました。」（20代／女性）
夫の不貞に直面しても、自分を見失わずに、一歩一歩前に進むことができるはずです。
自分自身を信じ、自分にとって最良の選択をする勇気を持ってください。
（Grapps編集部）
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