【美しくなりたい人集合！】いい女は必ずやってるナイトルーティンを覗き見
2024.11.15 19:30
提供：ハウコレ
第3位：湯船に入って疲れを癒す
第3位にランクインしたのは、湯船に入ること。心地よい温度のお湯につかることで、心身ともにリラックスできます。また、血行が良くなり、疲労回復にも効果的です。
一日の終わりに、ゆっくりと自分の時間を持つことで、心にも余裕が生まれますよ。
第2位：本を読む
第2位は、本を読むこと。好きな本を読むことで、心が落ち着き、リラックスできます。また、新たな知識を得ることで、内面からの美しさも磨けます。
読書は心の栄養とも言えるでしょう。寝る前の読書は、質の良い睡眠にもつながりますよ。
第1位は...
第1位は、ストレッチをする
一日の疲れを取り除き、体をほぐすことで、より良い睡眠を促します。また、体の柔軟性も保つことができ、美しい姿勢を保つことにも役立ちます。
寝る前のストレッチは、次の日の美しいスタートにつながりますよ。
まとめ
美しさは、日々の積み重ねから生まれます。湯船に浸かり、本を読み、ストレッチをする。これらすべてが、美しさを引き立てるナイトルーティンとなります。
日常の中で自分を大切にする時間を持つことで、内面からも外面からも輝く美しさを手に入れることができますよ。あなたも、今日から一歩踏み出してみませんか。
（ハウコレ編集部）
関連記事
「コラム」カテゴリーの最新記事
-
子どもを泣かせ友人に非難される“食い尽くし”夫。流石に反省するかと思いきや…！？⇒「もうやだ…」家族の関係に亀裂が入る瞬間愛カツ -
高熱を出す娘より“睡眠時間を優先”する夫！？妻は仕方なくワンオペで看病するが…「病院！」⇒夫婦関係を壊す男性の特徴愛カツ -
「目障りだ」新幹線の”指定席”を巡り夫婦が暴走！？しかし、夫の鋭い機転で…「え…」⇒公共の場で避けるべき言動とは？Grapps -
「アタシの老後はどうするの！？」“二世帯住宅”を母親が強要。すると娘は…「わかった」⇒周囲の迷惑な言動愛カツ -
妻のママ友に浮気がバレ慌てて逃げる夫。しかし【ドンッ】突然立ち止まり、視線の先に“いた”人物は…⇒言動に秘められた浮気サイン愛カツ -
【誕生月別】１１月後半、ロマンティックな恋愛ができる女性ランキング＜最下位～第１０位＞ハウコレ -
【MBTI診断別】「こんなことされたら好きになっちゃうよ！」恋に落ちる瞬間＜E（外向型）編＞ハウコレ -
男性の血液型でわかる！彼女を守りたくなる瞬間＜O型・B型＞ハウコレ -
見極めることが大事。彼がボディタッチ好きかを知っておかないといけない理由ハウコレ
