息子の保育園前で…“警察に通報”された義母！？嫁が青ざめいていると…ママ友「え？知り合い？」⇒周りの問題行動への対処法
2024.10.23 12:00
提供：愛カツ
日常生活の中で、他人の思いやりのない行動に悩まされることは少なくありません。
今回は、周りの問題行動への対処法を紹介します。
不愉快な気持ちを受け止める
他人の問題行動が原因でイライラするときは、まず自分の感情を受け止めることから始めましょう。
感情を否定せず「今、こんな気持ちになっているんだな」と認めることが、対処の第一歩です。
冷静な対応を心がける
直接、相手に訴える場合は、冷静な対話を心がけましょう。
攻撃的ではなく、冷静に状況や気持ちを伝えることで相手の理解を得やすくなるでしょう。
距離を置くことも一つの選択
どうしても相手の行動にストレスを感じる場合、心理的、または物理的な距離を置くことを考えてみてもよいでしょう。
自分の心の平穏を守るために、場合によっては関係を見直すことも必要です。
息子の保育園前で…
「息子の保育園前で義母が警察に通報されていました。青ざめいているとママ友に『え？知り合い？』と聞かれとっさに他人のふりをしましたが、帰宅後すぐに問い詰めました」（30代／女性）
他人の行動によって深刻なストレスを感じている場合、信頼できる友人や専門家に相談することもおすすめです。自分にとって最適な方法を見つけ出すことが、快適な日常を取り戻すための鍵となるでしょう。
（愛カツ編集部）
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