過去の恋が忘れられない…！”失恋”から立ち直る方法
2024.10.21 11:15
提供：愛カツ
失恋してしまうと、立ち直るまで時間がかかりますよね。
そんなとき、新たな一歩を踏み出す勇気を持つことが大切です。
今回は、片思いをスマートに乗り越えるコツを紹介します。
仕事や趣味に没頭する
まず、気を紛らわせることから始めましょう。
彼のことばかり考える時間を減らすために、仕事や趣味に没頭するのがおすすめです。
集中しているときは、余計なことを考える余裕がなくなります。
自分の時間を大切に使うことで、自ずと心も前向きになれるはずです。
彼との距離を置く
次に効果的なのは、意識的に彼との距離を置くことです。
連絡を少し控えめにしたり、一緒にいる時間を減らしたり…。
そうするだけでも、気持ちに変化が生まれます。
徐々に自分の心と向き合う時間が生まれ、感情の整理がつくでしょう。
信頼できる友達に打ち明ける
悩みを1人で抱え込むと、ネガティブな思考に陥りがちです。
そんなとき、友達に頼ってみましょう。
信頼できる友達に話を聞いてもらうことで…。
自分の気持ちが整理できたり、未来へのヒントが見えたりするものです。
すぐに諦める必要はありません
いきなり感情を切り替えるのは無理がある場合もあります。
「少し時間を置いてみる」などのステップを踏むのも1つの方法です。
自分に合った方法で気持ちの整理をし、次なるステージへと進みましょう。
（愛カツ編集部）
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