過去の恋が忘れられない…！”失恋”から立ち直る方法
2024.10.21 11:15
提供：愛カツ
失恋してしまうと、立ち直るまで時間がかかりますよね。
そんなとき、新たな一歩を踏み出す勇気を持つことが大切です。
今回は、片思いをスマートに乗り越えるコツを紹介します。
仕事や趣味に没頭する
まず、気を紛らわせることから始めましょう。
彼のことばかり考える時間を減らすために、仕事や趣味に没頭するのがおすすめです。
集中しているときは、余計なことを考える余裕がなくなります。
自分の時間を大切に使うことで、自ずと心も前向きになれるはずです。
彼との距離を置く
次に効果的なのは、意識的に彼との距離を置くことです。
連絡を少し控えめにしたり、一緒にいる時間を減らしたり…。
そうするだけでも、気持ちに変化が生まれます。
徐々に自分の心と向き合う時間が生まれ、感情の整理がつくでしょう。
信頼できる友達に打ち明ける
悩みを1人で抱え込むと、ネガティブな思考に陥りがちです。
そんなとき、友達に頼ってみましょう。
信頼できる友達に話を聞いてもらうことで…。
自分の気持ちが整理できたり、未来へのヒントが見えたりするものです。
すぐに諦める必要はありません
いきなり感情を切り替えるのは無理がある場合もあります。
「少し時間を置いてみる」などのステップを踏むのも1つの方法です。
自分に合った方法で気持ちの整理をし、次なるステージへと進みましょう。
（愛カツ編集部）
関連記事
「コラム」カテゴリーの最新記事
-
【星座別】恋愛でどうしても譲れないこと＜てんびん座～うお座＞ハウコレ -
「大好きで仕方ない」男性が見せる格別な溺愛行動Grapps -
【星座別】恋愛でどうしても譲れないこと＜おひつじ座～おとめ座＞ハウコレ -
「そんな距離で来られたら無理///」男が本能を抑えきれなくなるボディタッチハウコレ -
男を優先し“息子を邪魔扱い”したシンママ。⇒だが数ヶ月後…見放された息子の【恨みが込もった一言】で人生崩壊！？【家庭内の衝突を避けるには】Grapps -
「たまらなく好き」男性が見せる愛情深い行動Grapps -
78点の兄を【スルー】して…97点の妹を叱る母親！？数年後＜兄を贔屓したワケ＞を知り「そんな…」【家庭内トラブルへの対処法】愛カツ -
毎日産後の妻に料理させ…スマホ片手に食べる夫！？だがついに【ダン】箸を折るほどキレた妻に、見下ろされると…【夫婦問題の乗り越え方】愛カツ -
妻の友人に＜離乳食作り＞でイクメンアピールする夫！？だが次の瞬間『え…早くない？』女性陣の”表情”が曇り…【夫婦の距離を縮める方法】愛カツ
