浮気相手に幻滅し帰ってきた夫。だが次の瞬間…『どちらさまですか？』妻子の”まさかの言葉”に…→夫の言動に悩んだときの対処法
2024.10.20 06:28
提供：愛カツ
夫婦関係においては、小さな言動が大きな影響を及ぼすこともあります。
今回は、そんな夫の言動に悩まされる女性が、心の平穏を取り戻すための対処法を紹介します。
対話のチャンスを見つける
問題を解決する鍵は、オープンな対話にあります。
なるべく夫の気が散っていない静かな時間を選び、穏やかな口調で自分の感じていることを率直に伝えましょう。
第三者の力を借りる
夫婦だけで問題を解決しようとすると、感情的になりがちです。
ときには、信頼できる家族や友人、または専門のカウンセラーに相談してみましょう。
外部の視点からアドバイスをもらうことで、解決に向けた新たな方法が見えてくるかもしれません。
自己ケアを忘れずに
夫の言動に傷ついていると、自分自身を大切にすることが後回しになりがちです。
自身の趣味やリラックスできる時間を確保し、心身ともに健康を保つことを意識しましょう
ポジティブなかかわりを増やす
「夫の浮気が原因で離婚後、夫は浮気相手の本性に幻滅したようでこちらに戻ってきました。しかし私と息子は許すつもりはなく『どちらさまですか？』と言うと夫はショックをうけていました。」（30代／女性）
このような場合は自分だけで解決しようとせず、専門家や他の家族のことを頼ることも大事です。
自分自身を大切にし、心身の健康を大事にしましょう。
（愛カツ編集部）
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