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「立ち直れない…」【失恋】を乗り越えるための手段って?
2024.05.25 17:00
提供:Grapps
あなたを置いて去って行った彼、思いを断った相手。
失恋のショックで、しばらく立ち直れないこともあります。
そんな時期に適した「心の応急処置」を考えてみましょう。
友人に助けを求める
失恋は、目には見えない心の傷と同じもの。
その傷口を塞ぐために、友人に助けを求めるのも一つの方法です。
同じ時間を共有したり、どこかに遊びに行ったり。
信頼関係にある誰かが側にいるだけで、心の傷は早く癒されるでしょう。
体や脳の活用
失恋を経験したとき、気力を失いがちです。
そのようなとき、体や脳の活動を意識してみてください。
運動したり、仕事や学業に専念したり。
特にウォーキングやランニングといったリズム運動は、ストレスを緩和するのに有効です。
一日、全力ですごすことで、失恋からの回復が早まることでしょう。
失恋から立ち直る一歩
失恋の痛手が和らいできたら、新たな出会いを求めてみましょう。
そんなに気分がノっていなくても、新たな恋を始めることが大切です。
(Grapps編集部)
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