苦しんでいる人必見!【嫉妬心をなくす方法】第3位:自分磨き、第2位:自分の軸づくり、第1位は?

苦しんでいる人必見!【嫉妬心をなくす方法】第3位:自分磨き、第2位:自分の軸づくり、第1位は?

2022.12.30 17:00
提供:ハウコレ
彼氏と仲の良い女友達に嫉妬しては、自己嫌悪に苦しめられる人もいるでしょう。嫉妬は素直な感情ではありますが、その後自己嫌悪に落ちる人は少なくありません。

「どうして、こんな嫉妬してしまうんだろう」「嫉妬なんてしたくない」と思っている人は、その嫉妬心をなくして楽になりませんか。

そこで今回は、嫉妬心をなくす方法を第4位からご紹介します。

第4位:彼氏を信じる

彼氏が他の女性と楽しそうに話をしていると、ついつい嫉妬心が湧き出てしまう人は多いでしょう。「どうして、人の彼氏と話をしているの?」「人の彼氏を取らないで」なんて怒りが沸いてくる女性もいます。

しかし、そう感じるということはどこかで彼を疑っているから。「彼女と浮気しているのでは?」なんて不安になるからこそ、嫉妬心が沸いてくるのです。「好きだからこそ、私と付き合っている」と彼氏のことを信じることができれば、不安に思うこともなく、嫉妬心もなくなるでしょう。


第3位:自分磨きで自信をつける

彼氏ができると、嫉妬が増える女性は多いです。それも、どこかで「彼が他の女性のところに行ってしまうかも」という不安があるからでしょう。

それを断ち切るには、自分磨きをして自分に自信をつけることが効果的。自分に自信を持っていれば、他の女性が近づいてきても心が揺らぐこともありません。自分磨きをすれば、彼を惚れ直させることだってできますよ。


第2位:恋愛以外に自分の軸を作る

嫉妬心を抱く人の多くは、恋愛依存や彼氏依存の傾向にあります。生活の中心が恋愛、彼氏になっていれば、彼を失う怖さから嫉妬心も大きくなってしまいます。

そこから抜け出すには、恋愛以外の自分の軸を持つことが大切。例えば、仕事でもいいですし、趣味や友達付き合いでもなんでも構いません。恋愛がなくなっても、「私にはこれがある」という軸があれば、恋愛の嫉妬心は自然と薄れていくでしょう。


第1位は...

 第1位は、客観視すること。

嫉妬心を抱いた時には、客観視する癖をつけることもおすすめです。嫉妬心が沸いてきたら、彼女という立場のあなたではなく、他人から見た景色として切り替えましょう。

そうすれば余計な感情が入らず、ただの会話でしかなくなります。そうなれば、嫉妬心なんて沸くことはありません。客観視することで、物事が冷静に見れるようになりますよ。


まとめ

嫉妬心を抱くのは、決して悪いことではありません。自分の素直な感情の一つです。しかし、嫉妬した後に自己嫌悪に陥って苦しむくらいなら、ない方が良い感情ともいえるでしょう。そんな人は、こちらを参考に嫉妬心を上手に手放してくださいね。

(NaoN/ライター)

(ハウコレ編集部)

関連リンク

関連記事

  1. 幸せになる恋の星占い「4月の運勢」~後編~
    幸せになる恋の星占い「4月の運勢」~後編~
    Googirl
  2. 簡単に信じちゃダメ! 男性が遊びの恋愛で使う嘘 vol. 4
    簡単に信じちゃダメ! 男性が遊びの恋愛で使う嘘 vol. 4
    Googirl
  3. 付き合いの長いカップルこそ見直したい♡彼とイイ関係を築く3か条
    付き合いの長いカップルこそ見直したい♡彼とイイ関係を築く3か条
    愛カツ
  4. 社内恋愛を実らせる!アプローチのコツ4選
    社内恋愛を実らせる!アプローチのコツ4選
    愛カツ
  5. わかりにくいけど…男子が密かに見せる「本命アピール」
    わかりにくいけど…男子が密かに見せる「本命アピール」
    愛カツ
  6. 「美人じゃないのにモテる女性」に共通することって?
    「美人じゃないのにモテる女性」に共通することって?
    愛カツ

「コラム」カテゴリーの最新記事

  1. 仕事から帰宅直後の妻に“飯”を要求するモラ夫!?次の瞬間、内心ブチギレな妻は「…あのさ」【夫婦間の信頼を築くコツ】
    仕事から帰宅直後の妻に“飯”を要求するモラ夫!?次の瞬間、内心ブチギレな妻は「…あのさ」【夫婦間の信頼を築くコツ】
    愛カツ
  2. 電車内で「ドサッ」妊婦の妻に“重い荷物を丸投げ”する夫!?しかし直後『それでも人間か?』怒りをぶつけた人物は…⇒【夫婦間トラブルの防ぎ方】
    電車内で「ドサッ」妊婦の妻に“重い荷物を丸投げ”する夫!?しかし直後『それでも人間か?』怒りをぶつけた人物は…⇒【夫婦間トラブルの防ぎ方】
    Grapps
  3. 出張先で”1週間も”音信不通の夫に違和感。しかし直後、夫が隠す『もう1つの予定表』を掴んだ妻は…⇒【夫が不審な行動をする理由】
    出張先で”1週間も”音信不通の夫に違和感。しかし直後、夫が隠す『もう1つの予定表』を掴んだ妻は…⇒【夫が不審な行動をする理由】
    Grapps
  4. 「あー無理だ。好き」全男性が落ちる【女性の言葉】
    「あー無理だ。好き」全男性が落ちる【女性の言葉】
    Grapps
  5. 【心理テスト】これ何に見える?答えでわかる「イライラを解消する方法」
    【心理テスト】これ何に見える?答えでわかる「イライラを解消する方法」
    michill (ミチル)
  6. 【星座x血液型別】「また、片思いで終わり...」恋がなかなか実らない女性ランキング<第1位~第3位>
    【星座x血液型別】「また、片思いで終わり...」恋がなかなか実らない女性ランキング<第1位~第3位>
    ハウコレ
  7. 「最近なんとなく不安...」彼との関係に違和感を感じたときの心の整え方
    「最近なんとなく不安...」彼との関係に違和感を感じたときの心の整え方
    ハウコレ
  8. 「彼といるときの自分が一番好き」長続きカップルの“心の距離感”の作り方
    「彼といるときの自分が一番好き」長続きカップルの“心の距離感”の作り方
    ハウコレ
  9. 帰宅した夫に「来るな!」暴言を吐く妻!?だが直後“部屋を見て”発言の意味を理解し「うわ…」【周りの問題言動への対処法】
    帰宅した夫に「来るな!」暴言を吐く妻!?だが直後“部屋を見て”発言の意味を理解し「うわ…」【周りの問題言動への対処法】
    愛カツ

あなたにおすすめの記事