モテる女性の共通点？モテ女の【モーニングルーティーン】って？

2022.06.04 12:00

提供：ハウコレ

モテたい！モテる女性になりたい！と考えている方必見！モテる女性が朝にしているモーニングルーティーンを紹介していきます。

毎日の朝の過ごし方を少し工夫してみることで、自分の時間がぐっと増えますし、女子力を高めることもできるので、試してみてくださいね。

早起きをして白湯をゆっくり飲む

いきなり早起きをするのは難しいと思うので、まずは目標を小さく設定して、いつもより5分だけ早起きをする、などとステップアップしていくことが大切。

早起きが出来たら、ゆっくりと白湯を飲むことで冷えた身体もじっくりと温まっていきます。

冷え性の方は特に、白湯を飲んで身体を温めてください。白湯は満腹感も与えてくれるので、ダイエット効果もあると言われています。

太陽の光をしっかりと浴びる

朝起きたら、なるべくすぐにカーテンを開けて太陽の光を部屋に取り入れるようにしましょう。
朝しっかりと太陽の光を浴びることで、夜の睡眠の質もアップするようになると言われています。

モテる女性は、しっかりと睡眠をとっているので、美肌でクマもなく、毎日イキイキとしているものです。

朝のスキンケアに時間をかける

夜はきちんとスキンケアをするけれど、朝は割と簡単に済ませている・・・なんて方はとても多いですが、朝もきちんとスキンケアをするべきです。

洗顔もしっかりと泡立てて丁寧に洗い、化粧水や乳液など、しっかりと保湿をすることが大切。その後に日焼け止めや下地を塗ってメイクに入りましょう。

このひと手間をするかしないかで、その日1日のメイクの持ちなども大きく変わってきますし、艶のある肌を手に入れることができるはずです。

食事をきちんととる

朝食は時間がないので食べたい！という方や、食べたとしてもあまり栄養価が高くない菓子パンなどを食べるだけ・・・なんて方も多いもの。

ですが、朝食はきちんととった方がいいですし、慌てて食べるのではなくてゆっくりと食事をするようにすることも大切です。

毎日パンを食べているのであれば、フルーツを食べたり、スムージーをプラスしたり、栄養バランスを考えてみてくださいね。