浮気されて傷ついた人へ、立ち直るためにみんながやったこととは?

2021.03.31 07:00
提供:Googirl

浮気や不倫が普通にニュースやメディアを賑わす時代になりましたが、浮気や不倫をされたほうはそう簡単に立ち直れるものではありません。浮気をされたことで自信をなくしてしまう人も多いのではないでしょうか。そこで今回は、浮気されて深く傷ついたところから立ち直った人に、そのヒントを教えてもらいました。


話のネタに変えてしまった

「学生時代から4年付き合ったカレに浮気されたときは、もう立ち直れないかと思うくらい傷付いた。でも、それをそのまま自分の中に抱え込んでしまうからダメなんだって思って、いろんな人に話すことにしました。
今ではもうただの話のネタになるように。若い頃の話だし、『男って本当、浮気するよね~』って話して盛り上がる。ほかの人の話も聞くうちに『別に私が悪いワケじゃないのかも』って思えたことも大きい」(29歳/金融)


▽ 話のネタにして何度も話しているうちに、何も思わなくなったというケースですね。話のネタにすることで同じように浮気されて傷ついた人の話も聞けたというのもメリットですね。


カウンセリングを受けた

「浮気されて自信もなくして、仕事やほかのプライベートにも影響が出ていた。何をしていても涙が止まらない日々。このままじゃダメだって思ってカウンセリングを受けることに。今はオンラインでカウンセリングが受けられる仕組みがあるから、すごく便利でした。
数回カウンセリングを受けているうちに合うカウンセラーの人を見つけて、すっかり浮気のことは吹っ切れた。今でもモヤモヤすることがあると月1~2回はお世話になっている」(28歳/メーカー)


▽ 自分だけで解決できない場合は専門家の力を頼るのも大事ですね。メンタル面のケアは欧米では当たり前のことだそうです。私たち日本人ももっとメンタル面のケアについてじっくり考えてみてもいいかもしれません。


男友達に慰めてもらった

「浮気されて落ち込んだとき、男友達に頼み込んで慰めてもらった。ほかの女性に心移りされたっていうのがツラくて、女性として自分は魅力的じゃなかったんだってすごく思っていたから男友達からの慰めがちょうどよかった。結局その男友達と付き合うようになって、今はすごく精神的に安定している」(27歳/看護師)


▽ たしかに女性としての自信をなくしているときには、異性からの慰めが身に染みるかもしれませんね。慰めを通じて自分の魅力を見つめなおすことで、傷ついた心が少し癒えるかもしれません。


自信が持てるように勉強した


「元カレに浮気されて悲しかったけど、それ以上にたった浮気されただけのことで、自分に対するすべての自信がなくなった自分が悔しくて仕方なかった。
こんな気持ちになるのは何も誇れるものがないからだって思って、資格試験の勉強をした。今はいくつか資格も取れたし、大学院進学を考えていて、あの浮気がなかったら今みたいに自分を好きになれることはなかったなってポジティブに捉えられている」(30歳/金融)


▽ すごくポジティブな考え方ですね。自分に自信を取り戻すために勉強するというのはなかなかエネルギーを使うものかもしれませんが、その分必ず自分のタメになるでしょう。


まとめ

いかがでしたか。浮気されて傷つくのは仕方ないことですが、傷付いてそこで立ち止まってしまうのはもったいないですよね。悲しみや悔しさをバネに、自分が輝ける場所を取り戻していきましょう。


関連リンク

関連記事

  1. B型男性がじつはドン引きしている「女性のちょっとした言動」
    B型男性がじつはドン引きしている「女性のちょっとした言動」
    愛カツ
  2. こんな人はNG! 絶対結婚しない方がいい男性の特徴を徹底解説
    こんな人はNG! 絶対結婚しない方がいい男性の特徴を徹底解説
    Googirl
  3. 男性の血液型別・思わず惹かれる「女性の内面」とは?
    男性の血液型別・思わず惹かれる「女性の内面」とは?
    愛カツ
  4. 簡単に信じちゃダメ! 男性が遊びの恋愛で使う嘘 vol.3
    簡単に信じちゃダメ! 男性が遊びの恋愛で使う嘘 vol.3
    Googirl
  5. あの日に予定が入る? 彼氏が「浮気している」と気づいた瞬間4つ
    あの日に予定が入る? 彼氏が「浮気している」と気づいた瞬間4つ
    Googirl
  6. 「モテる女性」と「男性が本気の交際をしたい女性」は別?
    「モテる女性」と「男性が本気の交際をしたい女性」は別?
    愛カツ

「コラム」カテゴリーの最新記事

  1. 夫の要望を“完璧に叶えた”愛妻弁当♡しかし昼休み…「げっ!」弁当を開けた瞬間、夫が目にしたのはーー【夫婦の信頼を修復するコツ】
    夫の要望を“完璧に叶えた”愛妻弁当♡しかし昼休み…「げっ!」弁当を開けた瞬間、夫が目にしたのはーー【夫婦の信頼を修復するコツ】
    愛カツ
  2. 娘が勉強中…寝室へ直行する夫と家庭教師!?次の瞬間『サプライ~ズ』妻の<最恐の復讐>が炸裂し…【夫の浮気疑惑への対処法】
    娘が勉強中…寝室へ直行する夫と家庭教師!?次の瞬間『サプライ~ズ』妻の<最恐の復讐>が炸裂し…【夫の浮気疑惑への対処法】
    愛カツ
  3. 「俺に乗り換えない?」息子の彼女を狙う父!?しかし「え、いや…」迫られる彼女を目撃した息子は…「父さん!」【義家族との関わり方】
    「俺に乗り換えない?」息子の彼女を狙う父!?しかし「え、いや…」迫られる彼女を目撃した息子は…「父さん!」【義家族との関わり方】
    愛カツ
  4. 【星座別】「依存傾向アリ?」彼氏が第一優先になる女性ランキング<第1位~第3位>
    【星座別】「依存傾向アリ?」彼氏が第一優先になる女性ランキング<第1位~第3位>
    ハウコレ
  5. 【誕生月別】脈アリに気づくのが遅い女性ランキング<第1位~第3位>
    【誕生月別】脈アリに気づくのが遅い女性ランキング<第1位~第3位>
    ハウコレ
  6. 「それ男は耐えらません」男性のスイッチが入るボディタッチの極意
    「それ男は耐えらません」男性のスイッチが入るボディタッチの極意
    ハウコレ
  7. ”彼女への誕プレ”を母親と選んだ彼!?直後「…なにこれこっわ!」プレゼントの<怖すぎる中身>にゾッ…【頭を悩ませる義家族の言動】
    ”彼女への誕プレ”を母親と選んだ彼!?直後「…なにこれこっわ!」プレゼントの<怖すぎる中身>にゾッ…【頭を悩ませる義家族の言動】
    愛カツ
  8. 【星座別】「依存傾向アリ?」彼氏が第一優先になる女性ランキング<最下位~第10位>
    【星座別】「依存傾向アリ?」彼氏が第一優先になる女性ランキング<最下位~第10位>
    ハウコレ
  9. 【誕生月別】脈アリに気づくのが遅い女性ランキング<第4位~第6位>
    【誕生月別】脈アリに気づくのが遅い女性ランキング<第4位~第6位>
    ハウコレ

あなたにおすすめの記事