いつも寂しい原因はアレ⁉ 「恋人がいても満たされない」本当の理由
実際に、恋人がいるのに心が不安定な女性はとても多いようです。もしかしたら、あなたが幸せになれないのは彼のせいではなく、あなたの抱える「心の隙間」が原因かもしれません。
「心の隙間」を人や物で満たそうとするから
「彼とご飯に行くといつも割り勘です。彼にとって私ってその程度の女なの？って虚しくなります。」（秘書／２４歳）
「いつも寂しい」と感じるのは、自分を受け入れることができていないから。そのため、自分のコンプレックスや劣等感を自分の代わりに埋めてくれる相手を求めます。
このような人は恋人をつくることで「彼が私を好きと言ってくれる→私には価値がある」と思い込むのが特徴です。言い方は悪いですが、そうやって恋人を利用して自分の心の隙間を埋めようとするのです。特に、「彼が奢ってくれない」「プレゼントをくれない」など物で相手の愛情を測り、落ち込んでしまう人は要注意。
自分で自分のことが許せないため、どんなに愛されても満足できず、次第に物をもらうことでしか愛を感じられなくなります。
自分の価値を他人に委ねるから
「彼と別れて自分の存在意義を見失った。」（事務／２８歳）
人から指摘されたり少し咎められたりしただけで、自分を全否定されたような気持ちになって落ち込むことはありませんか？ この手のタイプの人は、自分の価値を他人に委ねているので、他人から拒絶されることで立ち直れなくなるくらいに落ち込んでしまいます。
あなたが埋めてもらおうとしている心の隙間は、自分でしか埋められないものもあることを理解しましょう。
コンプレックスがない人なんていない！
「いつも人と比べて、自分はダメだと落ち込んでしまう。人が羨ましくて仕方ない。」（広告／２６歳）
絶世の美女だろうと、エリートコースまっしぐらの人だろうと、コンプレックスのない人などこの世にはいません。誰もが多かれ少なかれ劣等感や自己嫌悪を感じながら生きています。むしろそれが当たり前。なぜ周りの人が幸せそうに見えるのかというと、自らのコンプレックスと上手に折り合いをつけているからです。
自分の悪いところも含めて理解し、受け入れているからです。自分を受け入れられれば、人を許せることが多くなります。人を許せると、人と分かち合うことがとても楽しくなります。そういった好循環をつくるためには、「自己受容」はとても大切です。
悲観的だから
「幸せなときも、長くは続かないと心のどこかで思ってしまう。」（出版／３２歳）
いつでも先のことを考えて生きているため、心が「今この瞬間」に集中していないことが寂しさの原因のひとつ。一瞬、一瞬の幸せを味わうことができずに、未来にばかり心が向かっています。将来を悲観的にとらえたり、相手の気持ちを疑うのは肯定することよりもずっと簡単なこと。
何事に対しても否定から入り込む人はいつまでたっても変わることができません。感情に流されずに明るい未来や現実を想像するように心掛けましょう。
おわりに
自分を受け入れるためには、自分をよく見つめること。そして長所や短所を理解したうえで、受け取り方を変えてみることが大切です。「優柔不断→寛大」「失言が多い→素直」など、たいていの場合は長所も短所も表裏一体で、善悪はありません。まずは自分をよく観察し、少しずつ受け入れていくことで心に抱える「寂しさ」から解放されていきますよ。
（ハウコレ編集部）
関連記事
「コラム」カテゴリーの最新記事
-
「飯が不味くなる」“嫁”だけ別室に追い出す義母。だが今まで黙認していた夫の【急な発言】に号泣…！？【義母との関わり方に悩むあなたへ】Grapps -
計画的に嫁を追い出し“スイーツを堪能”する義母！？しかし、横柄な態度に「救世主」が動いて…⇒【義母との関係を改善する方法】Grapps -
「今日もマズイわ」毎日嫁イビリをする義母。しかし”別メニュー”を用意すると⇒「なによこれ（汗）」義母に反撃開始…！？【良好な関係を築く方法】Grapps -
やっべ、惚れた。男がヌマる「甘えん坊女子」の魅力Grapps -
妊娠中の妻を義実家に呼び、犬の散歩を頼む義母！？しかし「…母さん」夫がついに激怒し「えっ…」【義母との関係性を築くコツ】愛カツ -
【星座別】３月後半、色気が溢れている女性ランキング＜第１位〜第３位＞ハウコレ -
【MBTI診断別】「こんな彼氏、理想すぎる…！」最高のパートナーランキング＜第１位～第３位＞ハウコレ -
【星座別】３月後半、色気が溢れている女性ランキング＜第４位〜第６位＞ハウコレ -
【誕生月別】「一緒にいて楽しいな！」話が面白い女性ランキング＜第１位～第３位＞ハウコレ
