トップページ>コラム>コラム>ダイエットで挫折する女子6の特徴

ダイエットで挫折する女子6の特徴

2012.08.04 11:01

夏に向けダイエットを本格始動し早1ヶ月、なかなか減らない体重を前に既に挫折してしまったという方も多いのではないでしょうか？

今回はそんな、ダイエットで挫折する女子の特徴をまとめてみました。

1．過剰で緻密な目標を立て過ぎる

理想のボディを一刻でも早く手に入れたいと1ヶ月で5キロ痩せなど無謀な目標を掲げ、1週間で1キロ、1日150gと緻密な計算。出来るはずもないダイエットプログラムを時間をかけて組むわりに、体がついて行かずすぐに断念する。

2．形から入る

自分の本気を形づけようと、まずはダイエットグッズを完璧に買い揃えることに奮闘。全てが揃い大事なのはこれからという時には、ダイエット意識の高い自分に酔いしれるという不思議な満足状態に浸っている。

3．色々な情報を集めてあれもこれもとすべてやろうとする

何が正しいのか分からないからとにかく全部やってみようと、一日をダイエットだけに捧げる勢いで様々な事に挑戦。しかしどれもこれも中途半端にしか出来ないため、結果は出ず「こんなに頑張ったのに私には合わなかった」とさじを投げる。

4．絶対に～しなければいけないという気持ちでストレスを溜める

もう後がない…という強迫観念にとらわれ過ぎ、少しでも自分に課したルールを守れないとすぐに落ち込み自分を攻める。辛い辛いと常に思っているためか効果も現れにくく、ちょっとでも気が緩むと溜まっていたストレスが爆発。火のついたように我慢していたものを食べるなど、容易にリバウンドを引き起こす。

5．人から貰ったから、合わせないといけないからと責任転嫁し自分を甘やかす

人から貰った差し入れはありがたくパクつき、飲み会も断ることなく意気揚々と参加。空気を乱しちゃいけないなどと理由をつけ、ここぞとばかりに食べ飲みまくり自制を失う。

6．節目をやたら意識する

ダイエットが停滞すると、カレンダーを確認。キリのいい日付を探し「～日から頑張ればいっか！」と勝手にダイエットを小休止。「～日からまた辛い日々が始まるから今しかない」と、最後の晩餐的気持ちで大好物を気が済むまで食べ、現状よりも事態をさらに悪化させる。

いかがでしたでしょうか？

意外とこう言葉にすると、挫折の原因もはっきり見えてくるものですね。

一度は諦めたものの、街中にいるおしゃれ女子を目にするとやはり羨ましさを抑えられないという方は、是非これまでの反省を生かし再度気持ちを奮い立たせてみてはいかがでしょうか？（モデルプレス）
【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連記事

  1. 止まらぬ物欲！貪欲女子6の特徴
    止まらぬ物欲！貪欲女子6の特徴
    モデルプレス
  2. 日常でガクっと肩を落としがちな6の残念シチュエーション
    日常でガクっと肩を落としがちな6の残念シチュエーション
    モデルプレス
  3. スギちゃんも驚愕！ワイルド女子8の掟
    スギちゃんも驚愕！ワイルド女子8の掟
    モデルプレス
  4. 「私とは価値観が違う…」と感じる女友達5の特徴
    「私とは価値観が違う…」と感じる女友達5の特徴
    モデルプレス
  5. 職場でモテモテになる！5つの簡単テクニック
    職場でモテモテになる！5つの簡単テクニック
    モデルプレス
  6. 居酒屋女子会に出没するウザ女子6の行動
    居酒屋女子会に出没するウザ女子6の行動
    モデルプレス

「コラム」カテゴリーの最新記事

  1. 充満する“異臭”に夫が激怒し…「お前のせい！」⇒妻「頭おかしいのかな？」直後、妻が出した【証拠】に夫が謝罪！？
    充満する“異臭”に夫が激怒し…「お前のせい！」⇒妻「頭おかしいのかな？」直後、妻が出した【証拠】に夫が謝罪！？
    Grapps
  2. 『これ捨てとくね』母のメッセージに気づいた時には、２０年一緒だったぬいぐるみはもうなかった
    『これ捨てとくね』母のメッセージに気づいた時には、２０年一緒だったぬいぐるみはもうなかった
    ハウコレ
  3. 【星座×血液型別】2026年10月、何気ない会話だけで本命候補に急浮上する女性ランキング＜第１位〜第３位＞
    【星座×血液型別】2026年10月、何気ない会話だけで本命候補に急浮上する女性ランキング＜第１位〜第３位＞
    ハウコレ
  4. 【誕生月別】「マイペースなのに憎めない」愛されキャラの女性ランキング＜第１位～第３位＞
    【誕生月別】「マイペースなのに憎めない」愛されキャラの女性ランキング＜第１位～第３位＞
    ハウコレ
  5. 【星座×血液型別】2026年10月、恋愛で「まさかこんなことが」と思う幸運が起きる女性ランキング＜第４位〜第６位＞
    【星座×血液型別】2026年10月、恋愛で「まさかこんなことが」と思う幸運が起きる女性ランキング＜第４位〜第６位＞
    ハウコレ
  6. 台風の前になると勝手に動くベランダの鉢→仕切り板の下に残っていた痕跡
    台風の前になると勝手に動くベランダの鉢→仕切り板の下に残っていた痕跡
    ハウコレ
  7. 上司の前で「俺が家事全部やってます！」虚勢を張る夫！？しかし直後⇒「へえ？じゃあ…」上司の一言に、夫「え？」
    上司の前で「俺が家事全部やってます！」虚勢を張る夫！？しかし直後⇒「へえ？じゃあ…」上司の一言に、夫「え？」
    愛カツ
  8. 「インスタのいいね、急に減ったよね」SNSの使い方が変わった彼に要注意
    「インスタのいいね、急に減ったよね」SNSの使い方が変わった彼に要注意
    ハウコレ
  9. 結婚式で【ケーキ入刀】に緊張する新郎新婦！だが直後「公開処刑かよ…」⇒義母が暴走！最悪の事態を招いたワケ
    結婚式で【ケーキ入刀】に緊張する新郎新婦！だが直後「公開処刑かよ…」⇒義母が暴走！最悪の事態を招いたワケ
    愛カツ

あなたにおすすめの記事