乾燥＆ハリ不足に内側からアプローチ！ 40代におすすめの「機能性表示食品」4選

私たちの体も肌も日々の食事が元になっています。肌悩みがあるとスキンケアをつい重視しがちですが、日々の食生活を見直すことも大切。バランスの取れた食生活を心掛けながら、肌状態に応じたインナーケアをプラスするのも1つの手です。

今回は、肌に関して機能性表示を取得している食品を4つ紹介します。

1. 肌の潤いを守るラブレ

コレステロールゼロ・脂肪ゼロ・砂糖不使用で、甘さを抑えた爽やかな味わいの飲料「植物性乳酸菌ラブレ W プレーン」（機能性表示食品）。機能性関与成分「ラブレ菌」が生きて腸まで届いてお通じや腸内環境を改善し、肌の潤いを守るのを助けてくれます。

＜DATA＞
カゴメ「植物性乳酸菌ラブレ W プレーン」（機能性表示食品）
容量：80ml×3本
店頭想定価格：税込180円前後

2. 肌の潤いと弾力を維持するファンケル

機能性関与成分・コラーゲンペプチドを配合したゼリータイプと粉末タイプのサプリメント「ディープチャージ コラーゲン」（機能性表示食品）。

コラーゲンペプチドを摂取することで、肌のハリや弾力に関わるコラーゲンやエラスチンの過度な分解を抑えつつ、コラーゲンやヒアルロン酸の合成を促進させると考えられています。さらに、肌の潤いや弾力を維持して肌の健康に役立つことも報告されています。

ゼリータイプは爽やかな酸味が楽しめるりんご味で、おいしく続けやすいのが魅力。パウダーは、飲み物や食事にサッと溶けるので手軽に続けやすいです。

＜DATA＞
ファンケル「ディープチャージ コラーゲン スティックゼリー」／「ディープチャージ コラーゲン パウダー」（機能性表示食品）
容量：10本／30本
価格：税込2160円／税込3510円

3. 肌の潤いと弾力を保ち、紫外線対策も助けるアスタリフト

高い抗酸化作用を持つアスタキサンチンのほか、リコピン、ビタミン、ポリフェノール、コラーゲンペプチドなど、女性にうれしい美容成分を複数配合したサプリメント「アスタリフト サプリメント ホワイトシールド」（機能性表示食品）。

機能性関与成分・アスタキサンチンには、紫外線から肌を守るのを助ける機能や、肌の潤いと弾力を保って健やかな肌を維持する機能があり、幅広い肌悩みをケア。粒が小さく、1回当たりの摂取量が2粒と飲みやすいので続けやすいです。

＜DATA＞
アスタリフト「アスタリフト サプリメント ホワイトシールド」（機能性表示食品）
容量：60粒入り
価格：税込4320円

4. 肌の潤いや弾力を維持し、肌の健康を助けるリフィーラス

長寿遺伝子に働きかけて活性化させる成分の前駆体として、世界的に熱い注目を集めている「NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）」を高純度99％以上配合した「Refeelas NMNサプリメント」（機能性表示食品）。肌の潤いと肌弾力を維持する2つの機能性を持ち、肌の健康を助けます。

特筆すべきなのは、研究レビューではなく最終製品を用いた臨床試験データにて、消費者庁より機能性表示食品として受理された点。このほか、3つの乳酸菌作用メカニズムを組み合わせた「トリプル・シンバイオティクス」の大豆発酵物も配合し、腸内環境から美肌作りをサポートする効果も期待できます。

＜DATA＞
Refeelas（リフィーラス）「Refeelas NMNサプリメント」（機能性表示食品）
容量：90粒入り
価格：税込1万6200円

肌の乾燥が気になる冬。春のゆらぎの時期も控えているため、内側からのアプローチも視野に入れ、肌の潤いや弾力を守るケアを行いましょう。

美容雑誌、Webメディアを中心に活動する美容ライター・研究家。2011年にアットコスメ公認ビューティストに認定されたことを足掛かりに活動を開始し、美容コラムを執筆する傍ら、テレビやラジオなどへのメディア出演、コスメブランドの広告制作にも携わる。All About 化粧品・コスメガイド。