今年を美容元年にしよう！お正月に美容のためにやっておきたいこと5つ

2017.01.01 14:00 views

お正月は、家族でのんびり過ごして、出かけるのは初詣くらい、という人も多いのではないでしょうか。ゆったりした時間を過ごすのも良いですが、1年の始まりを女子力向上のために使ってみませんか？今回はお正月にやっておきたい美容に役立つ5つのことをご紹介します。

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■化粧品の整理

購入したけど、肌に合わなかった化粧品、古くなった乳液、使っていないファンデーション、固くなって使いにくくなったブラシ類、そして試供品など。

化粧台や化粧ポーチの中に、現在使っていなくて、今後も使いそうにない化粧品はありませんか？

このような、使っていないもの、古いものを置いておくのはキレイを損なう習慣です。

ぜひ、使っていないものを処分して、普段使っているものの整理や手入れをしてみましょう。

メイクにおいて、道具は大切な相棒です。

お正月の新たな気持ちの時に、メイク道具を整理してみましょう。

■時間をかけてスキンケア

お正月にゆっくりしたい時、スキンケアをしながら過ごすのもおすすめです。

パックをしたり、マッサージしたりすることができるのも、ゆっくりできるお正月ならではの過ごし方ですよ。

スキンケアは適切な方法で行うことも大切ですが、ゆったりした気持ちの時に行うことも、効果を高めるために重要なことです。

アロマや好きな音楽を聴きながら、リラックスした空間を作って、楽しい気分でスキンケアを行ってみてくださいね。

半身浴しながらゆっくりパック（photo by Piotr Marcinski／Fotolia）

■プチ断食

お正月に、運動せずに、ダラダラと食べ続けてしまいがちになる人もいるかも知れませんね。

普段、ゆっくりできる時間がない人ほど、お正月くらいのんびりしたい、と思ってしまう気持ちもわかります。

しかし、あまり動かないのに、食べてばかりいると、太ってしまうのは目に見えていますよね。

お正月の食事量をコントロールできるなら、この時期にプチ断食をするのもおすすめです。

断食の前後は、少量の消化に良いものや栄養ドリンク、スムージーなどを飲んで過ごすようにしてくださいね。

■エクササイズで体をほぐす

お正月は街の雰囲気全体がのんびりしているので、アクティブに過ごす、という人の方が少ないかも知れません。

けれど、お正月の寒い時期は体を動かさないと、それだけで代謝はどんどん低下します。

ですので、全身の筋肉をほぐしたり、刺激したりする動きのあるエクササイズを積極的に行ってみましょう。

少し動かすだけでも、体が温まって、活動量をラクに増やすことができますよ。

■温活で体を温める

お正月の時期に寒くて、こたつ、ストーブ前、電気カーペット上など、自然と定位置が決まってしまっている、という人も多いのではないでしょうか。

1月は全国的に寒い時期ですよね。

なので、体を温める活動を積極的に行う時期にしましょう。

生姜湯、焼きみかん、半身浴など、体を温めることで血流と代謝が良くなることが期待できます。

体が温まると気持ち良いですよね。