冬の”粉拭き肌”を予防する方法5つ

2017.01.11 10:00 views

冬は空気が冷えて乾燥するため、普段よりも肌にストレスがかかり、あらゆる肌トラブルが生じやすい季節です。その中でも乾燥による粉吹き肌は、特に気になるという方も多いのではないでしょうか。今回は、そんな冬の粉吹き肌を改善する方法について紹介します。

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水分はすばやく拭き取る

粉吹き肌になる原因は外的要因・内的要因の二つあります。

そのうち、粉吹き肌を悪化させてしまうのは、主に外的な要因にあります。

例えば、ファンデーションの成分や摩擦による刺激は気をつけたいポイントのひとつ。

しかし、それ以上に重要なのが水刺激による悪化です。

水は体に必要なものなので、皮膚についても特に悪いもの、という印象を持っていないという人も多いでしょう。

しかし、皮膚についた水分は乾燥や菌の増殖を招くため、必ずしも肌に良いことばかりではありません。

そのため洗顔後は水分をすばやく、そしてしっかり拭き取るようにしてくださいね。

乳液やオイルでフタをする

こっくり乳液でしっかリ保湿！（photo by Igor Mojzes／Fotolia)

粉吹き肌を見ると、いかにも水分が足りていないため、化粧水を多めにつけてケアしたくなりますよね。

しかし、粉吹き肌は、水分よりも大事ですが油分でしっかりフタをするのも必要なんです。

その理由は肌の水分の性質にあります。

肌の水分は皮膚の温度や環境の湿度によって、もともと乾燥しやすいものなのです。

ただ、これは決して悪いことではなく、むしろ体内全体の水分環境をコントロールするためには大切な反応なのです。

このときさらに化粧水で水分を補給すると、肌はますます蒸発が盛んになり、粉吹きを悪化させてしまいます。

そんな時には皮膚からの過剰な水分蒸発を防いでくれる乳液やオイルでケアするようにしましょう。

1日1回は蒸しタオルで温める

皮膚の温度の低下や血流の悪化は、粉吹き肌の内的な原因です。

普段から温かい食べ物を摂取したり、薄着をしないようにしたり、あるいは定期的に運動して体を動かすようにしましょう。

それでも、粉吹き肌が改善しない場合には、蒸しタオルで気になる場所を温める方法もおすすめです。

特に仕事や家事で毎日の生活で疲れ気味な女性は、疲労によって血流が低下しやすいものです。

できれば1日1回、あるいは疲れた時のスペシャルケアとして蒸しタオルを取り入れてみてくださいね。

ビタミンCをしっかり補給する

肌の改善にはビタミンCも有効です。

ビタミンCが肌にいいということはご存知の方も多いと思いますが、ビタミンCを十分に摂取できている人は少ないと言われています。

その理由の一つは、ビタミンCは体内に蓄積しておくことができず、一時的に大量に摂取しても、その効果は数時間で消滅してしまうということです。

そのため、ビタミンCはこまめに摂取することがポイントなんです。

毎回の食事やサプリメントで取り入れるようにしてくださいね。

サプリメントの場合は、タイムリリースタイプを利用するのも良いでしょう。

弱酸性を意識したスキンケア

いろいろなケアをしているのに、なかなか粉吹き肌が改善しないという時、もしかすると洗顔料や水のpHに問題があるのかも知れません。

人の肌は弱酸性の洗顔料や水で洗顔することで、もっとも低刺激、かつ効果的な美肌を手にいれることができます。

ただ、洗顔料は弱酸性のものを使っても、水のpHを調整するのは難しいというケースもあるでしょう。

その場合には洗顔で利用するお湯や水に小さじ1杯の重曹を入れて洗ってみてください。

洗い上がりから、肌の調子が改善されていることが実感できるでしょう。