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腸活の落とし穴…「発酵食品を食べればいい」はウソ！？本当は教えたくない、3つの美腸習慣

2025.06.23 17:05
提供：Sheage（シェアージュ）

近年、美しい人が必ずといってよいほど取り入れている「腸活」。肌がキレイになる、免疫力が上がる、痩せやすくなるなどメリットがたくさんあります。今回は、ダイエット専門医院に勤めていた経験を持ち、現在はヨガ講師、美容整体師とし

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