睡眠不足でもうるつや肌に 水分&油分のバランスを整える寝る前の習慣

朝起きて、鏡に映った自分を見たとき、肌の調子がいいとテンションまでUPするもの。朝から自信をもって挑めたら、仕事だってデートだって上手く進む予感。大人になると肌の美しさが“キレイ”を左右する要素でもあるから、1日中「肌きれい!」と褒められるように新たな習慣を身につけてみませ…

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