胃腸に良い「お酢」のNGな飲み方山里亮太は「病院に直行だった…」失敗談明かす

2026.07.07 08:15

提供：Sirabee

『DayDay.』で梅雨に増える「胃腸バテ」にお酢がいいと紹介。山里亮太さんは「生魚にお酢をかけたとき」のように、胃が真っ白になってしまったトラブルを明かしました。

南海キャンディーズ・山里亮太 — Photo:sirabee編集部

6日放送の『DayDay.』（日本テレビ系）では、梅雨の時期に増える「胃腸バテ」の症状に、「酢」が良いということを、医師の見解とともに紹介。

フルーツ酢など飲みやすい商品が増えているなかで、司会の山里亮太さんは、酢に関する「思わぬ失敗」のエピソードを明かしていました。

「胃腸バテ」には酢がおすすめ

胃腸の専門家である医師によると、今の季節は寒暖差や梅雨、台風の影響で自律神経が乱れ、胃や腸などの消化器の動きが悪くなることがあるよう。

その状態を「胃腸バテ」と呼ぶそうですが、そんなとき、酢に含まれる酢酸が、腸の運動や胃酸の分泌を促し、食欲増進、栄養分の消化・吸収を助けてくれるとのことです。

山里が胃痛で病院送りに...

同番組によると、適量は「1日当たり大さじ1杯・およそ15ml」くらいがおすすめということで、とりすぎると逆に胃が荒れてしまったり、悪影響が心配されるという。

山里さんはかつて「いいりんご酢」をもらったそうですが、「『これ飲んだら痩せるんだ』と浮かれて、説明をちゃんと聞いてなくて。原液で毎日飲み続けたら、胃が信じられないくらい荒れて病院に直行だった」と、病院送りになった経験を振り返っています。

痩せたが「危険な痩せ方」

病院に行った山里さんは、「胃がどえらいことになっていますと。『生魚にお酢をかけたときのことを予想してください』と、医師に言われた」と当時の言葉を回想。

続けて、「『白くパーッとなるでしょう、あなたの胃は今その真っ白な状況です』と」と語り、「食欲が異常になくなる。相当危険な痩せ方。まったく食べられない。胃が痛くて」と、意図せぬ痩せ方をしたと話しています。

オススメは「味噌汁に小さじ1杯」

ちなみに、同番組ではオススメのメニューとして、「味噌汁に酢を小さじ1杯」入れることを紹介。インスタントの場合は、酢を入れてから湯を注ぐことを勧めていました。

体に良いイメージのあるお酢ですが、摂取の方法では逆に体にダメージを与えるよう。少量を上手に料理に混ぜるなど、使い方には気をつけてトラブルを回避しつつ、体のために摂取できたらいいのではと思いました。

（文／Sirabee 編集部・ほっしー）

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