あの、確実に起きるための“朝の秘策”告白 90回やることに反響「気持ちはわかる」「もう修行」
芸能人が起きてから出かけるまでのスケジュールを『あのちゃんねる』で公開。あのの独特な“朝のルーティン”とは…。

1日深夜放送『あのちゃんねる』(テレビ朝日系)で、あのちゃんこと歌手・あのが「朝のルーティン」を告白。朝起きるためにやっている“驚きの行為”が明かされ、大きな反響を呼んでいる。
あのはインドア派
あのがさまざまな企画に体当たりで挑んでいく同番組。今回はインドア派なあのが、家好きな芸能人を招いて家のアレコレについて徹底トークする人気企画「やっぱり家が好き」を展開した。
あのと、ゲストのお笑いコンビ・シソンヌの長谷川忍、アイドルグループ・A.B.C−Zの元メンバー・河合郁人、メジャーデビューを果たしたアイドルデュオ・ROIROMの本多大夢と浜川路己が、それぞれの家にまつわるエピソードを語っていく。
朝のスケジュールを発表
各人が「朝9時に家を出るとしたら」と仮定した「家出るまでスケジュール」を発表する流れに。
そのなかで、夜型のあのは「僕、1番シンプルだと思う」と前置きして自身の朝のルーティン・スケジュールを解説。8時50分起床、スマホをチェックして連絡事項などを確認。55分には歯磨きをはじめ、56分に頭のマッサージ、58分に着替えて出かける。わずか10分で準備を済ませると明かした。
アラームを「1時間半前に...」
朝が苦手なあのは遅刻しないために、アラームを「1時間半前に必ず設定する」と告白。さらにそこから、1分ごとに1時間半設定していると語り、共演者を驚かせる。
長谷川が「1分寝てまた1分起きてってやるの?」と尋ねると、あのは「そう。だから90回切って...」と何度寝もしてやっと動き出せると苦笑。「そっちの作業のほうがしんどい」と長谷川らを戸惑わせていた。
夜型ゆえの苦労
深夜に音楽関係の作業などをしがちで、9時出発なら朝5時ぐらいまで起きているとあのは言及。
夜型ゆえの朝起きる苦労をにじませていた彼女に、視聴者からは「アラーム1時間半から1分ごとに鳴らす気持ちはわかるよやんないけどwww」「あのちゃんの朝の起き方完全に俺w」「アラーム90回とめるはもう修行に近い笑」といった声が寄せられている。
さすがに1分ごと90回のアラーム設定はやりすぎだが、それは「絶対に遅刻したくない」強い気持ちの裏返しだろう。朝を起きるのが苦手な人は少なくないはず。そんなときは、あのの“朝起きる秘策”をマネするのも1つの正解なのかもしれない。
(文/Sirabee 編集部・サバマサシ)
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